现在，请乘上魔毯去你的私人圣殿。当你坐在魔毯上飞行，或是乘着其他任何一种你想使用的交通工具的时候，可能会为将要前往的私人圣殿而感到激动不...

用心感受你给自己的欣赏讯息。它是否越来越成为你爱自己、使自己强大的一种方式？与此同时，你与他人建立关爱、清楚而有力的真实关系的能力是否也...

首先，你是否愿意给自己这样一个讯息:在一天开始的时候你能够找出时间来进入冥想。我们在冥想中所做的其实就是肯定这样的事实:我们身为神圣的生...

现在，与呼吸接触，看看你是否能够感受到它流向身体的各个部分。然后，再一次回顾改变的五个阶段:现状；外来因素（新事物）的介入；混乱，经历错...

现在，再让我们看一下智慧盒——它是我们身上极其美妙的一部分，是我们得以与一切人类、一切生命和宇宙间的智慧相联结。当我们允许它成为身上非常...

通过爱自己，我们创造出使自己能更有效地爱他人的条件。当我自身充分自我实现的时候，才能真正与你相会。我不会想你祈求那些我不能给予自己的东西...

现在让自己往更远处看，发现那边有台阶可以走下去。当你往更远处看的时候，注意到有一个很大又很长的书架，上面满满的都是书。那些书排列有序，装...

请想象一处你曾经去过的地方，那里的一切非常美好，即便你在那里度过的时间不过10分钟、5分钟甚至只是1分钟。不管你只去了一次还是去过好多次...

再一次与你的的自尊维护装备接触。随着你与它的联结越来越紧密，它会变得自动化——使你在下评判之前会先戴上侦探帽；对于“是”与“非”会越来越...