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    为什么不建议节食减肥?

    以我自己为例来说,之前我也试过节食减肥。虽然一开始体重的确掉的快,但是效果只是短暂的。并且带来的副作用很多。 首先,节食减肥说白了就是挨饿。 不...

  • 减肥日记丨看到吃代餐粉差点肝衰竭

    好怕怕哦,赶紧吃一碗代餐粉压压惊。 说真的,不是很相信完全是代餐粉的锅。 有可能是那个女的错误操作了,在吃代餐粉时同时尝试了别的减肥方法,出了问...

  • 减肥日记丨如何在15天里减了7斤

    今天是减肥打卡第15天,从来没有坚持过这么久。而且效果也看上去还不错。以前尝试过各种减肥的办法,不仅伤身还浪费钱。最后还把身体搞坏了。 在减肥期...

  • 减肥日记丨DAY15

    体重50.3kg 昨天吃了玉米,今天居然又轻了。还以为会长呢。自己本来就是那种迟了主食就立刻会长的,所以不是很敢在减肥期间吃米饭面条之类的。 今...

  • 减肥碎碎念

    总看见有人一看到那些说不用忌嘴随便吃只要吃了啥啥啥就能瘦的就花钱买了一大堆,然后没有用就赖产品没用。 当别人代理商说很多东西不能吃的时候,立刻炸...

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    减肥日记丨DAY14

    2月25日 体重50.5kg 目前已经减了六斤了!!! 适当的奖励有助于坚持! 当然,吃鱼块要把油炸外壳剥掉,吃沙拉不能吃沙拉酱,吃牛排只能吃一...

  • 减肥日记丨DAY13

    2月24日 体重50.7kg 宴尘,你有没有看到什么? 有看到脂肪吗?那是你肥胖的根源,脂肪怎么样?脂肪到处都是代表你急需减肥,还有看到什么,有...

  • 减肥日记丨DAY12

    2月23日 体重51.1kg 居然涨了!!!我昨天没吃啥啊!!!!! 哭了!! 饿着肚子唱歌,感觉都比平时好听呢! 感觉还会出汗,虽然说唱歌也能...

  • 减肥日记丨DAY11

    2月22日 体重51kg 我妈居然买了薯片诱惑我!!!!! 好气啊!!!! 家里新买的橘子很好吃,可是不敢吃多,因为很甜。今天感觉有点吃多了,怕...

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