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  • 经常听耳机有害吗?

    随着手机、随身听、复读机、MP3 的普及,让更多人接触使用耳机,给我们的生活增加了乐趣。但如果不分时间和场合地经常听耳机,就会诱发“耳...

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  • 方便面的健康吃法

    方便面最好煮着吃,可随意加些蔬莱配料在里面,最后再打进一个蛋,那么营养就绰绰有余了。 泡方便面时最好把汤倒掉,再兑上开水或者...

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  • 山药促消化

    山药中富含消化酶,这些酶能促进糖、蛋白质代谢,可加快体内废弃物的排出。 山药的吃法很多,可以切片炒着吃,也可以切块煨汤吃。山药加...

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  • 【生活小知识】:巧洗带鱼

    可把带鱼先放在碱水中泡一下,再用清水洗,就会很容易洗净,而且无腥味。

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  • 提升免疫力

    免疫力是指机体对病原的抵抗力。 人体内的免疫系统是由免疫器官及免疫细胞所组成,它不仅能抵御外来细菌和其他有害物质的侵袭,还能消...

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  • 吃葡萄用吐葡萄皮吗?

    吃葡萄时,人们往往都会将葡萄皮吐掉。但从营养学角度讲,吃葡萄不应该吐皮! 葡萄皮中富含一种多羟基酚类化合物白藜芦醇,这种物质具有...

  • 腊肉不宜多吃

    多吃腊肉易增加脂肪肝风险。 腊肉多为猪肉腌制而成,根据猪的不同部位,肥肉分量最少的里脊肉,每 100 克也含 55 毫克左右...

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  • 番茄——亦蔬亦果皆排毒

    祖国医学认为,番茄味甘而酸,性稍寒,具有生津止渴、健胃消食的功效。 番茄既为家常蔬菜,又可当水果生吃,维生素含量高。高血压、冠心...

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