为什么今天的孩子们特别爱发脾气？“我的孩子从小就特别爱生气。我的小孩从小就说不得，一说他不好他就暴跳如雷。我的孩子在青春期特别敏感，家里人说话都要小心翼翼，生怕惹他生气。”

其实一个爱生气的孩子，是因为他有一个不允许他哭的家长。情绪是我们人类对外在刺激的一种自然的反应，是我们内心世界的信号灯，但是缺乏心理学的知识，大家会自然地带给情绪贴上标签，高兴是好情绪，悲伤愤怒是坏情绪，所以总是跟小孩说不许哭。而情绪就好像红灯绿灯黄灯，哪一个也是好的呢？哪一个灯该亮哪一个灯又不该亮呢，该亮灯的时候不亮，那信号灯自然就会出故障。

第一种故障是失真。例如，一个爱生气的孩子其实很多时候他的生气并不是生气，而是悲伤，生气和悲伤已经让他傻傻分不清。比如，一个父亲因为孩子不好好写作业，他会暴怒之下痛打孩子，在这股强烈的情绪当中不光只是愤怒，更多的成分其实是悲伤，是他无法面对自己那份挫败感的悲伤，因为这样的父亲曾经也是一个从小不被允许表达悲伤的男孩，他已经不会使用悲伤情绪来表达自己的那份无助，所以我说一个爱生气的孩子，是因为他有一个不允许他哭的家长。

第二种情绪的故障这样就是易形，情绪的严重程度和刺激程度，完全不匹配，被长期压抑某种情绪的孩子会出现一种易激惹的状态，一点小事就会感觉剧烈，特别是已经进入到心理疾病边缘或者进入到病区的人群，都会出现这样的易形冲突，比如那些因为父母不给玩手机就跳楼的孩子，他们的情绪信号故障可以说是极其严重的,。

第三种故障是无感，就是对什么事情都没有感觉，做什么事情都体会不到高兴，也不会哭，整个人都是呆滞麻木的，他也不知道自己的心情到底是怎样，内心到底想要什么，这个在年龄更大的孩子当中，或者说在成年人当中普遍存在。

第四种情绪的故障是滞留，就是情绪的能量被压抑下来之后，这个能量长期的滞留体内，开始攻击身体的器官，很多出现心理问题和心理疾病的孩子都会伴随躯体性的症状，比如皮肤病、脱发，还有很多孩子会出现一些小动作，比如眨眼、咬指甲等，这代表着他们长期无法代谢的某种压力投射到了身体反应上，这在低龄的孩子当中会表现更为明显，所以心理学当中说的不良情绪并不是大家理解当中的，那些坏情绪，情绪没有好坏，不良情绪指的是情绪的功能不良，代表着情绪信号功能的失调，大家可以想象一个情绪信号失调的人，他的内心世界就好像一个车水马龙的十字路口，交通灯全部坏掉，里边当然是一片混乱。

在简单情绪基础之上，人类还发展出了自己独有的复杂情绪，也叫次级情绪，今天跟大家再分享几个重要的复杂情绪，先来说一说，焦虑，这个词已经由一个心理学的专业词汇，发展成为一个社会的流行词汇，大家在交流和表达自己的一种状态时，就愿意承认和使用的词汇是焦虑，那么焦虑的情绪究竟是什么呢？焦虑实际上是由恐惧情绪派生而来，是一种比较弱的恐惧，和恐惧情绪不同，焦虑情绪的反应是指向内心还没有发生的事情，比如因为孩子的学习成绩不好，你担心他以后考不上大学，找不到好的工作，所以你的焦虑并不是孩子当下的成绩不好，你焦虑的是他没有好的未来，就比如孩子性格内向，在班上没有好朋友，你担心他缺乏社交能力，以后无法适应社会。你的焦虑其实不是他当下没有朋友，而是他以后没有交朋友的能力。所以，可以说焦虑是缺乏行动参与，用想来解决问题的情绪。是一种持续不断的毫无意义的担忧。所以，对抗焦虑最好的办法就是行动，行动之后，你会发现你很多指向未来知识的忧虑都是庸人自扰。

再来说一说烦躁，这个情绪也是今天大多数人都能够明显觉察到的情绪状态，除了焦虑之外，大家也比较喜欢用这个词汇来表达自己，看到什么都心烦，看什么都不顺眼，总之就是各种不爽。其实烦躁是由愤怒派生而来，是一种比较弱的愤怒，与愤怒不同，烦躁的攻击性指向的是微小刺激事件，而且持续不断的，产生烦躁情绪的人，可以说看什么都不顺眼，总是处于一种坐立不安毛手毛脚的状态。

大家是否发现了一个规律，正是因为我们不正向表达或者释放愤怒和恐惧这两种情绪，我们试图控制和压抑他或者回避他，所以他们才降低了自己的能量，以微小持续的方式释放出了焦虑和烦躁这两种情绪。虽然相对它们的能量更低，我们更容易接受，但是却让我们陷入了周期更长的煎熬的状态里。

还有两种更为重要的复杂情绪，也需要跟家长们普及一下，一个是羞耻情绪，一个是内疚情绪。虽然大家不知道情绪的功能，但很有意思的是家长却一直在使用这两种情绪功能来进行孩子的教育，不过非常可惜，因为对于这两种情绪功能的长期的误读，导致教育的结果，可能走向我们并不知道的可怕的方向，我先来说羞耻情绪，这是所有情绪当中不能命名的一种情绪，最难以觉察也最难以耐受，只要一遇到就会100%逃避，当孩子在外部刺激下产生了羞耻的情绪，他并不知道这种感觉其实是羞耻，他只想找一个地方躲起来，或者觉得自己根本就不应该存在，长期承受这种情绪对人的心理伤害极大。中国有句话叫“知耻而后勇”，这句话说的很有道理，但是它有特定的使用情境，对于那些经常获得成功的人，或者经常打胜仗的人，偶尔吃一次败仗，受一次挫折可以让他们记住这个耻辱，更加奋进，因此“知耻而后勇”，只能用在常胜将军这一类自信心系统总有强劲的人，但对于长期缺乏成功体验，很少得到认同，对自己本来就没有信心的人群是不能进行羞耻感的激发教育的，羞耻感的底层是恐惧情绪，他会让孩子产生回避性的防御反应，我们希望孩子更加奋进，他只会更加退缩，所以当你说，你看看人家的孩子怎样怎样，你怎么这么差劲，你是一个做什么都不行的人，我们这样的话语，渴望激发孩子的羞耻感，但我们只会收获一个行为越来越退缩的孩子。长期羞耻感当中教育的的孩子必然会存在强烈的自我否定，因为羞耻感会反复的提醒他，“你是一个根本就不应该存在的人”。

除了羞耻情绪，内疚也是家长经常唤起孩子的一种情绪，例如家长特别希望孩子对父母感到内疚，从而学会感恩，内疚情绪是一种夹杂着愤怒和恐惧的混合情绪。对内会攻击对外会回避，也难以耐受，它会在短时间内唤起一个人的行为，但却不可以持久，就像我们经常对孩子做的一些感恩教育，其主要方法就是唤起孩子对父母的内疚。我们会发现孩子会在一段时间内乖乖听话，但是很快又会恢复原状，这说明内疚的力量不足以支持积极行为的发生，但孩子对父母产生的内疚情绪，他们只会觉得更加难以面对父母，更加想产生逃避的行为，同时，他们还会不断的攻击自己，认为自己是一个很差劲的人。我们不妨回忆下自己的经历里，当你对一个人产生内疚情绪时，你虽然知道是自己不对对不起别人，但是你并不会更加想靠近这个人，想做好这件事，相反你会更加想逃避这个人和这件事，所以在正确认识每种情绪的功能基础之上，我们才能够读懂情绪，而读懂了情绪也就搭建了一个可以通往我们自己内心和他人内心的桥梁，这必然会让家庭关系氛围走向新的融合。

为了大家更加深刻的理解今天的学习内容，请大家在课后的体验当中写下你印象当中让孩子产生了羞耻情绪的事件，你用今天的新认知来谈谈你对这个事件的看法。