2023-7-20下午 咨询师：9次 来访者：28次 观察员：19次
身份：来访者
本次的咨询让我看到，我给自己定了很多条条框框，在这个区域里边活动，好像给别人呈现了一个好的形象，但是同时，也让我不断的向内攻击自己，情绪上，身体上都出现了一些不良的表现。有一天我从框框里出来了一点点，体验到了自由奔放，开始喜欢上了这种感觉，但是又在纠结是不是丢失了本来自己的样子。在咨询师的引导下，我觉察到，真实的自己很重要，内心的愉悦感也很重要，哪怕有一天歇斯底里与人发生冲突，但这是真实的自己，这是不向内攻击自己的很好的表现，也是爱自己的一个开始。
观察员的反馈很细致，也很深刻，我们每个人的每一种行为模式都与成长环境有所关联，当转变一种行为模式时，可能会有不舒服，但也是自己的一种成长。
