1、今天的作业是：一、写一段听课感悟。
其实今天老师问的这些问题都以前都没有认真去思考过，生大女儿时，可能因为顺应主流，生二始小女儿时是想给大囡一个伴，还想着10岁前公婆主带大囡，没好好陪她成长，忽略了大囡，现在陪着大小囡一起着重新再成长一次，自己也从新学习，重新认识自己。
今天听到老师说洗心革面，很有感触，一下想起前几天，自己在大囡的家长群里发了应老师的好父母课程海报，老公特意打电话来说 你在群里发什么，别人还以为你在搞传销被洗脑了，那时听到这话心里堵的很不舒服，但自己一下子又不知怎么说来反驳他，语言表达能力不足就完全显现出来，有种心时堵的透不过气的感觉，呆了好几妙才反应过来，我才说，我发什么你不是看到了吗，别人想什么那是别人的事，不认识我不用去管人家在想什么，认识我的知道我在做什么，有疑问也会来问，你是我最亲密的人，你却不知道我在做什么，还这样来问，你还不是跟陌生人一样。当时有觉察到自己生气情绪上来的，老公听到最亲密的陌生人时也呆了一下，还反问了一句。
二、通过画原生家庭图，你有什么发现？
各位亲爱的伙伴，欢迎参加好父母五日训练营，今天是个好日子，听说应老师16年前的今天结婚啦，还有小伙伴呢，恰好过生日，而我们也将开展一趟心灵的旅程，亲，留意一下此刻的感受，当你听到应老师的声音，请留意一下你的呼吸，你的心跳。把注意力放到你的身体上，打开身体的每一个小细胞，来迎接一场心灵的洗礼，对于上身心灵的课程，有些朋友会开玩笑说，在是不是被洗脑啦，事实上比洗脑严重多了，洗的是心有一个成语叫洗心革面，指的就是一个人心灵成长意识转化之后呈现的全新面貌。无论你是怎样的机缘来到这个课程，我想你都已经做好了一些准备，我们的课程呢，一共是六天，前面五天每天会讲一个主题，第六天是毕业典礼，我们还有一个很严格的听课的规则，那就是你必须要写作业，才能听第二天的内容，听课是输入，写作业是输出，两者同等重要，任何人不得以任何的理由和借口不写作业而听下一节课。我在乎的不是你喜不喜欢我，而是能否促进你的成长。所以我们的这一趟学习之旅不是散漫的。而是有序且严谨的，愿我们在这一段旅程中能收获全新的自己。
既然我们是要开始一段旅程，就先来检查一下我们现在。这个行李准备的情况，看看我们现在内心里面装了什么，需要再装进什么，或者哪些是没必要的，要拿出去。大家准备好笔记本与本子了吗，这个训练营需要做大量的笔记，我们透过书写来清理自己的内心，今天第一节课。我们需要来检视一下自己内在的信念，自己眼前的困扰。同时呢，再一次确定自己学习的目标。
现在我很想了解你，你的孩子几岁呢，他是男孩还是女孩，有几个孩子呀，到目前为止，你觉得做父母最大的困扰是什么呢，这个困扰是跟孩子本人有关吗，还是跟老人的相处有关，或者是跟你的爱人有关，还是跟你自己内在的冲突有关，花一点点时间梳理现在的困扰，在你的笔记本上呢，做好简单的记录，这是我们的起点。
好，等你写完这个之后，再老老实实回答这样几个问题，请记得对自己诚实，因为只有真实才通往自由。第一个问题是，你为什么生孩子。那备选的答案呢，可能是，你是为父母而生，是为爱人而生，或者是顺着社会主流的生意而生，是为自己的需要而生，还是说是为了想了一个生命来到这个世界而生，或者孩子是意外怀孕，你都没有准备，好孩子就来了，看一看哪一个是你选择的答案，当然也可以是一个多选题，不管怎么样来思考一下这个问题，或许你从来都没有考虑过这个问题。
有人或许会说，我并不爱孩子，是我的爱人，很想要孩子。还有人说，我天生就爱孩子，结婚了，当然就要生孩子，或许还会有人说，长辈太想抱孙子了就生。当然也会有些朋友说生孩子是我觉得我有这样的一份责任和使命，把一个生命通过我带到这个世界。所以大家看一下自己的答案，这个问题一旦做了澄清之后，后面很多问题就找到了根源，主动生还是被动身。带来的对待孩子的养育态度，对待孩子和我们的关系一定会有截然不同的表现，好了，这是第一个选择性的问题。
第二个问题，请你把手放在胸口，连接自己的心，让这个问题进入你的心里面，让答案呢，从心里自动的浮现出来，你希望你的孩子未来怎样呢，这个问题也有几个备选答案，是希望他未来要超过我和我爱人，还是希望他怎么样都可以，或者就是不要像我自己或者我爱人的呀，或者是，我小时候没有得到的或者不希望得到的，那我希望在我的孩子身上能够得到或者不再出现，或者说我对他也没有什么期待，只希望它长成他自己要的样子，那这些答案你会选哪一个或者哪几个呢。
第三个问题。在今天之前，你是如何做父母的，你做父母的榜样是谁，你希望像谁一样做父母，有明确的榜样吗，或者你心里有个想法，是我最不希望像谁这样做父母，我最怕重复绥德路，那个谁是谁呢，把它写下来，好，当你回答了前面三个问题之后，你再问一下自己，你对于如何做父母有一套坚定的信念和一套核心的理论体系吗，或者你在如何做这件事情上一直没有明确的想法，总觉得到时候再说吧，孩子，长大了再说吧。
或者你一直处在比较困惑和焦虑中，看了很多育儿书，听了很多的育儿课，上网找很多资料。所以你在模仿谁，或者你在刻意学什么理论来教自己怎样做呢，那么坐下来之后的结果又如何呢，好啦，这几个问题下来，我猜你内心已经开始有很多的触动，假如是这样，那是很好的。这一番梳理。就是要把每一位朋友都带到关于家，关于生命养育。关于父母是谁，孩子是谁这些这样的课提上来的。
那现在我们就可以来做一件很重要的事情，那就是画一个你自己的原生家庭图，所谓原生家庭，就是每个人跟自己的父母和兄弟姐妹的那个关系图，我们每个人都源于父母，所有的关系都是从我们与父母的关系开始的，我们来梳理一下自己的原生家庭，那有些朋友可能就很简单，就是父母，然后自己，而有些朋友的原生家庭呢，可能会复杂一些，比如父母落实再婚，欢喜。或者兄弟姐妹众多，或者是被领养的，或者家庭里有过夭折，流产等非正常事件。那我们都要画出来。
今天，我们从最简单的开始，只花自己与父母的关系图，最上边呢是爸爸妈妈，这是上面一层。那下一层就是你。然后你自己与父母形成了一个三角关系，我会发两张示意图上来。大家可以参考这两张示意图来画自己的原生家庭关系图，父母与自己的性格特质，互动模式，亲密程度等等都标注出来，当你完成这个家庭图之后，我猜你一定有一些新的发现，因为这个就是一个从新审视自己从哪里来，成长，在这样的养育背景之下，一个非常直观明了的结构图。
当你那么清晰地看到自己的父母，知道了自己的养育背景。你一定会意识到，对于你的孩子而言，你与你的爱人就是她的原生家庭，你当然也就知道如何在这个图中看到一些循环。同时，如何在我们对待孩子的关系中去释放一些循环。
我们第一节课就暂时停在这里，内容其实蛮多，需要我们去反思的，很多，让我们慢一点，不是那么着急学一些知识点，而是透过那么多的提问，透过画原生家庭图，我们回到亲子关系的本质上，来，沈师自己的生命历程，那今天的作业呢，老师会用文字和图片的方式发上来，大家听完课或者多听几遍，然后就认真的写作业，直接把作业递交到群里，一年呢，看到你交作业了，就会把你抱到新的群里，那明天我们会在新的群里崭新的内容，好，今天就到这里。
