三年前因为体重超标，再加上恼人的两高，血压高血脂高，下载了华为健康步行'，定下每天一万步的目标，上四点班时早晨起来简单洗刷后去体育场锻炼身体。围着体育馆外面的步行道快速的步行着。
不一会儿，就有点心跳加速，气喘吁吁了，改成用鼻子吸气用口呼气，放慢速度，才有所好转，看起来，还需要加强锻炼，做到“管住嘴，迈开腿！”
锻炼身体
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