月跑量目标：110公里
今日完成： 00.00公里
实际完成：89.70公里 还 差：20.30公里 俯 卧 撑：50个/天−23天/1150个
这几天事情特别多，越是忙越出岔子，昨晚车子坏了，最后弄到凌晨三点，还是没有修好，四点才睡觉，所以今早起不来了。
今天也就没有跑步了，还剩两天这个月就结束了，还差20.30公里才完成9月的目标，也就意味着明天、后天每天都要跑步了，并且每天都要跑10公里才行。
这个月前面跑得多，到了中途有点懒散了，导致落下了，还好俯卧撑能一直坚持着，截止今天坚持了23天，累计完成1150个，这也是9月比较欣慰的成绩。
继续按目标前进！
