究今天加班的原因，是因为第一次做这个事情，忘记了提前做上一步的事，着急了别人，也逼上了自己。
自从知道要加班这个事情之后，我的周五周六包括周日上午的补觉的时间，都没有过得很舒适，因为我特别讨厌这种后面有事情侯着我的感觉。
但是仔细想想，如果我改不了这个臭心态，那么不就意味着，我永远无法过好当下的日子了么。
因为就算这周日不加班，周一也要上班的不是？
然后，我就可以把周六和周日过得很糟糕么？
并不可以这样。
现在坐在去跳舞的公交车上，反思自己这方面的破习惯。
想想今天下午，让我纠结了一两天的加班，竟然只用了今天下午四个多小时的时间就完成了。
还有一个部分，还没有收到材料。
收到了之后，应该也就是半小时的事情。
下午四点半左右，当我意识到我竟提前完成了事情之后，我快速给自己安排上了六点半的舞蹈课。
这要是在以前，我真的会因为那一个没有交材料的人，等她到晚上，而赔上我今晚的自主时间。
后面的事情，我可以预见，在我很快处理完手头的事情之后，我会懊恼，为什么一晚上的时间又浪费了，就为了这两段破文字。
而现在，我尝试着，在另一个事情没有完全落定的情况下，切换到另一件事情上，并且沉下心来稳步推进。
我想有意识地锻炼自己这种，可以沉浸，也可以抽离，但不要处在交界地带纠结懊恼的事务切换能力，也可以说，是多线程运转事务的能力。
其实这一切，都离不开一颗稳定平静的心啊。
想起昨天晚上武志红的心理学讲到他是如何在高考前一年逆袭的，我佩服他的心态，佩服他的自信，甚至有时是一种盲目自信，以及，让自信得到验证的背后的坚定努力。
努力要得到成效，心态是基础，浮躁要不得，要沉下来，认准什么，然后去攻破。
这种切换状态，还离不开对事情的可控感。
就是，我相信我能在多少时间内做好A，也能在需要的情况下，很好地完成B，然后，再回来继续做A。
对，我现在需要的就是这样的自己。
车子快到站了，我至少，在路上的15分钟内码字完成。
这也算一种可控。
收拾心情放空自己去锻炼肢体叭。
加油。
