体验分8分 日精进第15天/365天
听到了什么
1、站在低谷的人，只要你走，你无论朝哪个方向走，都可以走得更高。如果你不走，你永远都站在对低谷。
2、大家的问题不是做不到，是根本不动。整天活在情绪里，想太多，有太多思想包袱，太多内心戏和不确定性，怕失败，这里面最重要的是心态。
很多人为什么要学习、要改变，因为所有的学习来源于压力，恐惧，焦虑。
3、做事会想到很多，为什么没有得到？之间就差做到
4、有太多思想包袱怎么办？
① 不要靠感觉做事，他律，不要让自己思考了，一直没有结果，找一个有结果的人监督你
②小群效应。感召朋友来监督你，找两个人组队建立三角形。相互监督提高行动力。自律不行，他律来凑。
5、很多人没有自信是因为没有做到，没有底气跟别人说
6、做三好学生
一，判断这个事情是否应该做；二，是不是对别人有好处；
三，是不是对自己好。
洪涛教练分享
1、要想成功，跟有结果的人去行动
2、很多人行动没有结果，因为有行动黑洞
行动黑洞
①没有目标
②执行过程中找借口
③遇到难题消极心态占上峰
3、行动没有结果——行动上的被动
①想要的目标与结果不匹配
②行动没有用在你的核心目标上
③没有耐心、恒心，没有专注的意识，往往搁置，反复去做一些无效的行为
4、要想有结果，就跟正在做结果的人去学习
5、三大规划系统
梦想制定版——151系统
梦想甄别版
梦想落地版
所有行动的驱使没有梦想和目标指引，所以每天原地打转
不清楚制定目标从众心理，人云亦云，没有完成真正的心理对话，
要做到痛点：当下你做的和你真正想要的知否冲突梦想与落地之间差一个甄别第一个原动力不足，这是一个根源，当我们真正明白这一点的时候呢，在制定梦想版的过程当中呢，我觉得各位还要着重考虑几个因素
1、个人社会价值观有没有很好的呈现
2、个人与真正的家庭状况有没有体现在梦想版里
3、个人财富的积累与家庭财富的积累有没有体现在梦想版里
4、家庭教育，家庭关系的核心动力有没有有效的呈现在你的梦想版里
5、选择的生活方式是什么样
往往我们自己想要的生活方式和现实生活中的方式不匹配，这种不匹配的差别太大，导致我们纠结和痛苦。
想到了什么
今天的课程就好像是在给我1对1服务一样，说的全都是我的表现。思想上的巨人，行动上的矮子！我得把自己的目标找到，这样才有动力去行动！先想好放当下最想做的是什么。
下一步行动
1.明天打起精神认真听课
2.早上就完成复盘
3.继续跟进学员，做好沟通
