真正的体检，是检查患者的生活，生活环境、生活态度、生活习惯、行为习惯等，是否有利于健康，还是一直破坏身体生存的有利条件。如果你每一天都在做着破坏身体生存的有利条件，不生病，都天理难容。
人，只要是活的，那么，身体就一直是一个动态的过程，无论那些体检机构怎么宣称那个设备如何先进，但是，他们检查的都是人生中的某一个瞬间！如果把那个瞬间的指标，当成判断一个人是否健康与疾病的标准，本身就是不科学的。
所以，那个所谓的体检报告，真的也是假的，假的也是假的！
人活着，要健康，不是靠体检的设备检查才真健康！而是靠好习惯，才能健康！
很多时候，正是因为那些体检的指标正常，给人们造成了一个错觉，以为自己还没有达标，那就依然可以随随便便吃个便当，随随便便的饿过头，不吃早餐，长期造成的营养缺乏。经常在压力繁重的环境里工作，长期的紧张不安，长期性的慢性应激，长期性的缺氧。
另外，长期性的吃有毒有害的食物，营养不良、缺氧、低血糖、中毒、疲劳造成的低血压等等，这些必然造成疾病的这些条件都不去检查，却拿着体检设备给的瞬间指标，当成判断健康与疾病的标准，这个本身就是一个非常荒唐可笑的事情。
所以，真正的体检，是每一天对自己行为的检视！
关于体检的真实话题
为什么你的检查报告上都是正常的，但总感觉身体很难受呢？真相竟是……
亚健康不等于没病！
一个残酷的事实：
肝脏坏到50%；检查指标都是正常的。
肝脏坏掉90%：才叫肝硬化、肝腹水、肝癌。
血管堵到30%：指标一切正常。
只有堵到50%：才能检查出高血压。
肾脏坏掉50%：一切正常，只有两个肾全坏了，才叫尿毒症，需要透析!
乳腺增生一级、二级、三级，医院会说没事，是女人都有的。如果没有一级，怎么可能会有二级增生？没有三级，更不可能有乳腺癌！
我们人体自身的灵敏度要高出医院的检测仪器千万倍，所以，我们一定重视并且正视身体发出的信号！
世界上没有一例胃病是吃胃药治好的。
没有一例高血压是吃了降压药治好的。
也没一例糖尿病患者是打胰岛素治好的。
更没有一例失眠症是通过吃安眠药治好的。
药物起到控制症状的作用。
人体本身就是一个高度精密的机器，功能紊乱了必定是某个器官有了问题，唯一能解决问题的方法就是疏通经络、调节脏腑器官，调动人体自愈力；利用人体自愈力调节各种疾病！
不要以为“体检正常”就是健康的，请重视自己的健康！亚健康就是身体给出的信号！预防大于治疗！
美国人存款率5.6%，投资健康养生率42%；中国人存款率46%，投资健康养生率3%；这就是为什么中国人看起来很有钱，但一生病马上回到解放前。我们落后的不是经济，而是健康的思想意识！
事实告诉你：
得了糖尿病，医生说，必须打胰岛素，否则血糖控制不住，但是胰岛素有副作用！而最后并发肾衰竭，医生告诉你必须透析才能保命！肢体并发溃烂，伤口没有愈合能力，再告诉你，不截肢溃烂就会继续发展！
得了癌症，告诉你必须花几十万做手术！做完手术告诉你，必须放疗化疗才能控制癌细胞！等癌细胞扩散，人留不住，告诉你，我们尽力了！
突然发现一件事，只要进了医院，根本就由不得你这么选择！手术你自己签了同意书！话虽不好听，但是，这就是现实！
不懂养生、不知道提前预防调理：
你永远不知道子宫肌瘤可以不用割；
你永远不知道宫颈糜烂可以不用烧；
你永远不知道尿频尿痛可以不吃药；
你永远不知道痛经可以不用打针；
你永远不知道闭经可以不靠吃黄体酮等激素；
你永远不知道，尿毒症可以不透析；
你永远不知道，心脏可以不支架……
不要总以为疾病离我们很远，没有病不等于健康，持续养生、才能健康一生！
阳光森林-林海峰老师如何谈体检？
十几年来，阳光森林做的几乎每个关于生命的课题，最后都成为世界范围的主题或流行
比如营养早餐，比如断食排毒，比如拒绝米面，
比如增加油的摄取，比如大胆进食胆固醇食物，
比如增加猪油饱和脂肪，比如提倡幸福生活，
比如身心灵的整体疗愈，
比如，少喝水，增加营养丰富的液体，
比如营养补充的动态增减，比如均衡营养计划，
比如睡眠分段，比如运动不可能减肥，
比如呼吸的关键，比如笑的运用，
其实，再比如五十遍，还是说不完！
这究竟是何等神力？
其实，只是对事实真相的观察，跟着阳光森林，你用最低代价，学习最贴近生活与自然，最为实用的优生活之道。
阳光森林.林海峰
