究竟难在哪里？我能看到的是我在做的这个事（我热爱的情绪疏导这个事）难度本身确实就很大。你看要成为一个收入还不错的疏导顾问确实并不容易（参考了身边一些小伙伴的实际情况），并且想要真正把这个做成一个事业，发财致富好像更难。
嗯，你有没有意识到其实你自己这里特别在意或者相信别人没做到的话，就说明这个事真的难。如果这个成立，大家都相信难，那么真正做到的人能不觉得难吗？他们觉得难但是他们做到了，说明觉得难并不影响他们做这个事。因为难所以没去做，或者没好好做，所以这个事就做不成。这个认知本身就有问题，真相是不在于事情本身难不难，而在于每个人具体怎么面对这个难，怎么具体做。
跳出对这件事难的感觉，还觉得哪里难？难在我要是一直做不出啥，我会觉得很绝望，我接受不了这样的情况，这样的自己。那如何才能做出点啥？那还是要去做啊，不做也不知道自己做得成还是不成。
嗯嗯，要去做。那你现在面对做，你有哪些难？
我自己还是会想要休息，但是我休息时候我又觉的也挺无聊，好像还没我做事时候感觉好，因为似乎让我消遣的那些东西，比如视频电影这些，似乎也不能满足我内心对意义和价值的追求，我觉得那些东西不是我真的想体验的。这种感觉我过去也有。
那为什么现在还会去体验这些自己都觉得没多少意思的东西。比如昨天休息了一天，晚上还看了个电影：
不休息就会怎样呢？
➡️就会觉得自己这段时间有点辛苦，感觉强度有点大。我需要给自己放个假，需要休息下。
➡️辛苦了，一直高强度，就会怎样呢？就会觉得自己好苦，感觉自己好可怜。
➡️苦了，可怜了就怎样呢？就会觉得好无辜，好亏啊！
➡️亏了，就会觉得自己无依无靠；
➡️就会觉得自己活不下去……
是的，你看：你心里那些辛苦的煎熬又出来了，所以你需要自己先休息一下。而真的你是为了给自己这个肉体休息吗？休息时候你真的放松了吗？没有啊，你心里又在说什么声音呢？
我心里好像在说：你看你又休息了，前几天那种特别好的状态怎么不见了。你看今天就没人来找你，你看没人点赞，没人看到你做的这个事的价值，没人认可。
你自己不是确定了自己要做啥了吗？那为什么你做不了呢？你看你还是不清楚自己到底想做什么，找不到到底想做什么，你就会一直这么荒废着。没有希望，你就是不行的，还是能混就混吧。
破：前几天状态好，那是我自己深入觉察，比如给娃断奶这个事，我清晰了自己给娃断奶的深层阻力，我就真的跨出给娃断奶这一步，这不就是照见了破了阻力，哪怕一点点，也是自己向外走出的一大步吗？是的！
那么你期待那样的状态，其实说明就是要你继续破除阻力呢！那么现在还没法支持自己继续前进的阻力是什么呢？是的，我还觉得得要别人先认可我了，我才能有力量做下去。
而我也发现好奇怪：别人认可肯定我了，我经常会很开心，放松到自己觉得自己可以休息了。
嗯，那可以觉察下：为什么每次一获得好评，别人好的反馈，就立马觉得自己可以对自己放松点了……
别人给了好反馈；
➡️就觉得好开心；
➡️就觉得我被认可；
➡️就觉得我很好；
➡️就觉得我很安全；
➡️就觉得可以享受下；
➡️就觉得不用那么努力了；
➡️就觉得可以做平时想做但觉的不应该做的事；
➡️就觉得可以做不让自己费脑筋、不费劲、单纯享受的事；
➡️就觉得自己才是不可怜的（很小时候就觉得不辛苦、不累就是不可怜）；
➡️就觉得一切都美好了；
……
原来我对别人给的好反馈，完全是我做事时候的糖衣炮弹，让我一下子就给麻痹了自己真正的追求。我真正追求的是要活出我追随的生命的意义啊，根本不是要休息，而因为我自己过去小时候看到爸爸妈妈艰辛生活，我就觉得那样是受苦受累，所以我会无意识把追求舒服和不费力当成我想要的。而每当我这样做的时候，我就总是没法做出来卓越的结果来。本来也认真踏实做事了，但是经常看到出点成果，马上就瘫缩了。
实际上，就是由我自己去一步步探索实现怎么做好做成我在做的事，追根究底是由我自己的意识力的状态和运行出来的有效行为决定。而直接影响意识力的状态、进而影响行为的有效，就是我自己内在的阻力。
我自己一步步做事的过程就是要不断地消融阻力，一边消融阻力，一边做。做不动的时候，也就是阻力太大，直接卡住了意识力的时候。这时候只能继续消融掉阻力，这个阻力就像一个反复运行的bug程序一样，必须删掉，才可能让整个人运行通畅，有效运行。
今晚给自己消毒杀菌一番，顿时感觉意识力腾出一些空间了！面对自己状态上的反反复复，通过觉知觉察，我终于可以去直接面对阻力本身了，而不是像过去那样，在所谓的“舒服”里寻找安慰和理解了。现在终于能在做事感觉“艰辛、可怜”的时候，提醒自己那是“受伤”的需求，不要相信那个，做事本身有什么艰辛、可怜的，不去做，等靠要的人才真的会艰辛、可怜！并且，现在还能在自己感觉对自己“满意”的时候，觉察看到：原来背后也是这个害怕艰辛、可怜的感觉作祟，让我要去求舒服，让我没法极致地做，没法真正全情投入地做！
亲爱的自己：现在我已经不会戳刀你做的事的结果如何或者发愁你何时才能做成了，因为那样并不能帮你真正做到。我知道让你做不成的深层根源，是你内在隐藏着“艰辛、可怜”的神经回路，愿你能捉住这只妖，让你释放出你真正的才华！
