今年10月10日准备徒步中国著名的十大徒步线之一的贡嘎线，为了完成贡嘎线的徒步，从今天开始，每天爬楼梯进行登高锻炼。
因为妈妈回来了要照顾，所以不能出去登山，所以在家里爬楼梯进行登山拉练。
平时总是坐电梯上下楼，今天第一次将楼门的楼梯从一楼到楼顶34层楼往返登了四次，一次往返用时15分钟，今天才知道楼门一层楼的楼梯有17层，33个17层上下楼往返登就是1122层楼梯，今天上下34层楼登了四趟用时1小时共登了4488级楼梯台阶，明天准备上下34层楼梯登5趟，后天准备上下34层楼梯登6趟，为了徒步穿越贡嘎线，加油！
今天33度的高温，徒步18284步，其中的4488步是上下往返爬楼门34层楼梯4趟的步数，爬完4趟楼梯后，汗流浃背，裙子被汗水打得透湿。由于爬楼梯，看到楼门邻居种植的漂亮，绿意盎然的植物，由于爬楼梯锻炼，体重又减轻了，任何时候，都没有白走的路，没有白流的汗水！
不积跬步，无以至千里！
千里之行，始于足下！
几年前我一天徒步100公里，跑汉马半程马拉松，五天徒步洛克无人区，就是这样一步一步走出来，练出来的。
相信自己，我能行！
为了圆我徒步穿越贡嘎线的梦，我必须对自己狠！
为了贡嘎线徒步穿越，加油！
