刻意练习

20多天在新生大学报了《刻意练习训练营》,开始了刻意练习之旅。下面就分享一些我的心得。

刻意练习,拆分开来就是两个词——刻意和练习。刻意就是你的走出你的舒适区,进入一个稍微难一些的地方。练习是核心,你一定得去做,不做什么理论都帮不了你。所以我们的口号是不求完美,只求完整。刻意这一块我没有参与,只是按照尹老师定的任务每天去完成。所以我重点讲讲练习吧。

练习的时间是一小时,整段时间,练习内容就是英文的自我介绍。

    第一天写第一部分

    第二天写第二部分

    第三天开始朗读——出声朗读

    第二十天开始背诵全文

    现在已经开始视频互相介绍了

目前我也可以流利地说出我的自我介绍了,很神奇的感觉。因为什么呢?一、工作7年没用过英语(其实在大学也没怎么用,很惭愧)二、很多英语单词认识,但是怎么读,重音在哪里,都已经忘记了。三、嘴上生疏,很久不读东西导致发声不准,言语不流利。四、思想上有负担,年底那么忙,还得读英语。

但是最后这些都没成为问题,我就是在一种无意识的情况下,背会了,背熟了,不要脸一点,我真的感觉自己在介绍自己。这个变化就这么发生在我身上。

1、大脑的感受。脑子开始有了一种意识,我不知道具体的意思,就是我说的英语,我在脑海里显示的是中文的意思,我知道自己在说什么,而且知道自己想怎么说。其次,脑子里开始自动搜索生活中的英文单词,“a little step foword ,a big step civil”这些中国英语。会发现一些生活中的小乐趣。

2、嘴上的变化。我开始开口了,开始能连读,开始能顺畅的说出一个个句子。朗读时磕磕绊绊,背诵时反而顺畅,因为一次次不断地反复,不断地磕绊,慢慢地嘴开始顺溜,开始想主动去说说英语,从其他地方看到也会脱口而出。

3、心理的变化。从开始的恐惧、无助,到后面的一次次成功的自信,到现在的已经无感了,说明我已经完全习惯了。习惯了有英语的生活,非常的奇妙。完全自我驱动,我准备等这阵子忙完就去看一本简单的英文书。

终于做成一件事,这种感觉真好,后期再总结,把事做好的方法应该是想通的。等待我的好消息吧。

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