一、健康：本周跑步4次，其中一个5公里。中间没有步行，一口气跑完。而且速度比之前要快些了，尤其最后一公里。很开心，对自己来说是不小的进步，我在想要是天气好的话估计每天会都想去跑步。难怪不少易效能的学员说跑步会上瘾。
图片发自简书App
二、家庭
这周日是公公八十岁寿辰，不少家人朋友聚会，热闹温暖。
三、事业：跟书院老师们讨论下学期的课程规划，继续打磨课程内容，尽我所能，让学生学有所获，不浪费孩子们的宝贵时间。
四、成长：按部就班，看书，听讲座。
五、效能：周日到班会上发了个言，总结了一下这段时间的收获，跑步变得可行并逐渐轻松；效能提高，有更多的时间安排家庭事务，家庭氛围融洽许多；从小组吸收到很多能量，很幸运能跟上进积极热情有能量的5组伙伴们在一起！
不足：简书输出不够，下午的精力不好，时间利用的不好。
我想谈谈对于集体的感受。天使班我践行了1.0，2.0，到了3.0中途退出了，因为不喜欢被束缚的感觉，觉得每天打卡太麻烦，还要开会等等，当这种情绪越来越强烈时，对所做的事情就感到不舒服，就会越来越被动，再加上当时我们那个小组的人大部分都比较矜持，只有两三个积极的，所以越来越没有动力，大家后来都是在硬撑着坚持。其实我想说的是，小组的氛围真的很重要，大家相互带动，多交流，会不断让自己回到初心，提醒自己最初践行的目的，而这个氛围是需要大家来共同建立和维护的，不是在为别人付出，其实在为自己，爱出者爱返。小到一个集体，大到整个地球，都是一个道理，我们共同维护生存的环境，不是为别人，而是为自己。
