负能量的话就像一潭黑水一样，听了之后我们内心莫名的不舒服。成人有时都会忍不住说几句负能量的话，何况孩子呢？负能量的话说出来是一种发泄和解脱，但同时也是一种自我催眠，久而久之身上就带有越来越多的负能量。
觉察到此，既然负能量像黑水污染着我们的心灵，就有必要漂白一下。对于孩子的有些话，尤其负能量蛮大的话，就需要处理一下，把影响降到最低。驱走黑暗的最好办法是迎进阳光，同样漂白负能量就要靠正能量中和。
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今天乐乐讲了一些负能量的话，说了一些伤害我的话，竟然说到让我想他时找不到他。我知道他是有压力才有情绪，但因为我是规则的守护者，所以气当然往我身上撒。没关系，我理解，先去同理他，接纳他。我当然知道他内心在试探他在我心目中的位置和重要性，他如果不见了我会不会紧张。一会儿等他心平气和了，主动找我说话，并且有求于我，这时候我觉得时机到了，该我说话了。
我就一致性表达，您刚才的有些话让我有些不舒服，我知道你有些压力所以有些生气对吗？（确认）你说的是气话，而心里不是那样想的对吗？（说出他的心理）他开始不好意思了，说刚才说的是气话。
我跟他说了那样说的后果，给爸爸心理造成了伤害，我们以后不那样说了好吗？你也监督爸爸，以后不说负能量的话。乐乐点头同意。
并非所有的负能量的话都要做特别处理。这里对于这次负能量的话，情节有些严重，所以我还是做了一些处理。首先先处理和尊重他的内心需求，让他发泄完。并不代表自己要压抑和忍受，也并不代表自己不能接纳，而是这样做的频繁，孩子就习惯了用负能量来发泄，对孩子成长不利。其次，带有同理和爱的表达自己的感受和需求。由于先前首先满足了他的需求，他就有了力量和能量接受我善意的建议。
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时机选择很重要，两个需求都要尊重，关键是先后顺序。先处理自己的情绪，孩子心门马上关闭，花很长时间都很难打开。因为孩子用感受去感受，所以很容易吸收，无论好的坏的。如果是坏的很容易进入潜意识，会影响孩子的一生。如果是先处理孩子的情绪，孩子满足之后反而会反过来同理我们，满足我们的要求。可是很多父母都是做反了，遇到事情自己的情绪先起来，结果直接对立，越来越难沟通，关系越来越僵。孩子发脾气的真相是试探，一是他在看自己在我们心中有多重要，越重要我们就会越包容他。不要用成人的眼光去分析这样想和这样做是否合理。孩子的内心就是这样，有时我们真的不懂。二是孩子在看我们如何处理这样的棘手问题。如果我们从容应对，孩子就会心悦诚服，自然就会放弃乃至忘记自己的需求，反而反过来帮助满足我们的需求。
作为家长，可以从两方面来解决，一是通过学习学会更懂孩子，懂孩子一切尽在掌握之中，就不会太着急；二是提高自己的修为，学会管理自己的情绪，就会从容应对。
原来，小小的发脾气背后有那么多心理活动，无关紧要的小脾气通过接纳就可以处理，对于负能量比较大的言语，还是要给他漂白一下，让他靠近正能量一些，不至于自我催眠，养成负面的思维习惯。
