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【原创·觉察日记】关于应该
很多人的不成功，源于内在存在“应该”的思维模式。 这个“应该”不是针对自己，而是针对他人和环境的，也就是ta觉得别人应该怎么做，环境应该怎样。 ...
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【原创】亲子沟通困难的真相：直接拒绝很多父母在和孩子沟通时，往往充满火药味儿，最终不欢而散。很多时候是父母不懂沟通的艺术，下面给大家分享一个实用的沟通技术。 父母要清楚，当孩子提出...
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【原创】能够救自己的只有自己能够救自己的只有自己，当我们没有准备好的时候，任何有能力且想帮助我们的人，都无法帮助到我们。 当我们没有准备好的时候，我们会把这种帮助曲解成他人...
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【原创】遇见自己#20260911张光辉觉察日记：遇见自己 你一定要记得，你说的话，一定是说给少数人听的，不是每个人都能听得懂，也不要期待太多人和你共鸣。 我在...
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【原创】你一定要主动#20260911张光辉觉察日记：你一定要主动 与人连接，渴望被理解，被赏识，是每个人心底里最深的渴望。所以，与其等风来，不如跑起来，风自然来了...
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【原创】没有刀子嘴豆腐心，只有刀子嘴刀子心告诉大家一个扎心的真相：没有刀子嘴豆腐心，只有刀子嘴刀子心。 当你启动刀子嘴的那一刻，就没有豆腐心可言了。因为别人没有办法通过你严苛的语言，看到...
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【原创】聪明不等于智慧#20260815张光辉觉察日记： 这个世界最不缺的就是聪明的人，但缺乏有智慧的人。脑瓜很聪明的人，会有很多自以为是的道理。困住他的不是不够努力...
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【原创】除怪，见怪不怪
内在生怪，是一个人痛苦的开始。 这里的怪，一是事和物上的奇怪，二是人上的责怪。 当一个人对所发生的事和看到的物，觉得怪的时候，人的情绪和能量就波...