20250219张光辉觉察日记： 如果你没有更好的表达你自己，你就对这个世界没有贡献；如果你没有更好的绽放自己，你就对这个世界没有贡献。 这是一个需要表达的时代，你需要向这个...
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【原创】勇敢一点，表达你自己 -
【原创】从家排角度分析大S的系统动力
从家庭系统排列（Family Constellation）的视角分析大S（徐熙媛）的系统动力，需要结合其家庭背景、关系模式和公开经历中的关键事件，探索潜在的系统动力和未完成的...
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【原创】欲先取之，必先予之给予别人情绪价值，收获其他价值。高手都是善用情绪价值做交换的。情绪价值没有什么成本，可是也是最稀缺的，因为关乎到一个人的爱的丰盛程度。 走出小我并不容易，意味着你要克服精神上...
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【原创】身心合一的力量20250121张光辉觉察日记：身心合一的力量 身体的智慧远远超过头脑。当你能够意识到你是你的那一刻，你真实的感受到自己的存在，并且非常轻盈的那一刻，就是身心合一的状态，没有...
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【原创】施与受的平衡
20250120张光辉觉察日记： 给的太多，是无法帮助人成长的，在给的同时，你要让对方有付出，他才不会为自己的所得在潜意识里感到羞愧，才会有价值。 爱一个人，要超越两个维度的...
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【原创】身在福中不知福20250111张光辉觉察日记：关于身在福中不知福 所谓身在福中不知福，这个福不是某个标准的福，尤其不是大多数人认为的所谓的福，而是从你的内在感受到的幸福，哪怕按照世俗的观点...
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【原创】幸福源于什么？20241222张光辉觉察日记： 一个人真正的幸福感，源于有一颗能感受他人感受的良善之心，并用自己的绵薄之力去助人的行动，从而从中感受到人与人之间的那份爱的连接，这便是幸福的...
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【原创】你是自己命运的主宰者#20241219张光辉觉察日记： 人生连完整都没有，哪来的完美！先完成再完善，所谓熟能生巧，一切都是刻意练习的结果，唯一要做的就是行动，带着勇气和毅力，反复的练习，你练习什...
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【原创】NLP高级班一阶感想三天不同寻常的学习之旅，满满的收获，满满的回忆，太多的触动，太多的快乐，太多的创造，注定是终身难忘的学习之旅！ 住在风景优美的4A级景区-高峰谷，早上被鸟鸣唤醒，被花香熏染，...
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【原创】道不同不相为谋成年人的世界，没有教育，只有选择。没有对错，只有三观是否一致。 每个人的时间精力都很宝贵，真诚打开自己，明确自己需求，寻找同频的伙伴，既是对他人的尊重，也是对自己的尊重。 生...
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【原创】教育需要反思#20241104张光辉觉察日记：教育需要反思 找我做个案的很多父母，很想让自己孩子不再沉迷手机，好好学习，觉得这才是一个积极上进的人应有的行为。 我能理解他们的意思，翻译过...
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【原创】不要逼着自己做慈善20241031张光辉觉察日记： 人生不是非什么不可的，也要有不怎么也可以的允许，和不怎么又如何的霸气，人生才能活得自由绽放。我们太习惯于设置太多的框框给自己了，比如一定要快...
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