今天上午老婆带老妈过去病房看望老爸，顺便让我休息下，我中午再过去。 我在医院订餐小程序上提前订了饭，老爸吃完中午饭，老婆和老妈才回来。下午两点我过去，三点还有头颈部增强磁共振...
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【原创-启发】明心见性开悟觉醒20260225张光辉觉察日记：明心见性开悟觉醒 人生全是幻象，所有的发生，有且只有一个目的，那就是让你开悟觉醒，让你透过表象看清真相。当你觉醒的那一刻，事件的发生便有了最大...
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【原创】人生是做减法的20260221张光辉觉察日记： 我们常常认为，拥有的越多越幸福。殊不知，拥有只能带来短暂的满足，人生是做减法，而非加法的。 当我们去除了抱怨，指责，埋怨，索取，外求，哪怕我...
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【原创】放得下才能拿得起#20260129张光辉觉察日记： 又一次出发，学习提升。就像每天的太阳升起，日复一日，年复一年。学习，已经深深刻在生命的基因里。 望着渐行渐远的风景，还没来得及回味，就已经...
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【原创】行动是破除恐惧的良方20260103张光辉觉察日记： 人的一生都要和恐惧做斗争，在未知的领域，或者面临未知的境遇，人会本能的退缩，这是从远古时代刻在骨子里的生存恐惧，也是一种我们可以得以活下来的...
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DISC性格工具介绍
世界500强企业都用的Disc性格测试工具 工具介绍: 1928年哈佛大学马斯顿博士结合当时神经学的研究提出了 DISC性格模型，根据常人的情绪反应和行为特点用D/I/S/C...
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【原创】我不好，你也不好#20250828张光辉觉察日记： 一个人可以逃避责任，或者避免陷入被动，最好的方式就是，紧盯对方缺点，把对方拉下水，借由对方也有责任这一焦点转移大法，从而达到逃避和甩锅的目...
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【萨提亚冰山日记】自我觉察与转化
我这样写萨提亚冰山日记：自我觉察与转化 “ 冰山日记不仅是自我疗愈工具，更是自我探索的微型实验场，当然，重要的起点是对自己足够的坦诚。” 学习了萨提亚咨询模式之后，同学之间不...
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【原创】勇敢一点，表达你自己20250219张光辉觉察日记： 如果你没有更好的表达你自己，你就对这个世界没有贡献；如果你没有更好的绽放自己，你就对这个世界没有贡献。 这是一个需要表达的时代，你需要向这个...
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【原创】从家排角度分析大S的系统动力
从家庭系统排列（Family Constellation）的视角分析大S（徐熙媛）的系统动力，需要结合其家庭背景、关系模式和公开经历中的关键事件，探索潜在的系统动力和未完成的...