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【原创】关于觉察20260529张光辉觉察日记：关于觉察 无论最近发生的事情，还是经由学习和对他人进行的咨询督导，都让我更深刻的意识到，作为一名咨询师，保持觉察...
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【原创觉察日记】不要轻易改变20260518张光辉觉察日记： 遇到事情的时候，很多人都会说，我没想到怎么说，怎么做。 这里我想从心理学底层逻辑来剖析，真正的真相不是“想不到...
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【原创】过度付出的背后是创伤
20260327张光辉觉察日记： 过度付出的背后是自我感动，自我感动的背后是自我蒙蔽。过度付出看似上进，背后可能是恐惧，也就是一旦停下来，或者减...
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【原创】关于修行20260325张光辉觉察日记：关于修行 修行，从来不是随性的，一定伴随着痛苦的。人最大的修行在于，你在乎的人，无法如你所愿，你竭尽全力去影响他...
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【原创】第五天
今天上午老婆带老妈过去病房看望老爸，顺便让我休息下，我中午再过去。 我在医院订餐小程序上提前订了饭，老爸吃完中午饭，老婆和老妈才回来。下午两点我...
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【原创】第四天
昨天提前在医院订餐小程序上，帮老爸订了早餐（鸡蛋炒米粉，粥，煮鸡蛋），七点多送到，老爸就可以吃到早餐了。 一早醒来七点多，问老爸昨晚睡得怎么样，...
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【原创】第三天
昨天约了肿瘤科的师妹，今早住院。 昨晚我定了表，七点20的闹钟，醒来我喊老爸，没人应，我想应该是上班去了。他还是想着提前把清洁工作做好了，不影响...
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【原创-启发】明心见性开悟觉醒20260225张光辉觉察日记：明心见性开悟觉醒 人生全是幻象，所有的发生，有且只有一个目的，那就是让你开悟觉醒，让你透过表象看清真相。当你觉醒...
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【原创】换一种活法
我决定，从今天起，换一种活法。 是因为我觉得这么多年，虽然我一直在很努力的活着，努力的在创造着一些看起来有意义的生活，而且我也乐在其中深信不疑，...