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【原创】关于觉醒20260626张光辉觉察日记：关于觉醒 一个人觉醒的标志是，越来越能做自己了，不再像以前那样因为各种原因妥协，让自己承受很多原本不该承受的委屈...
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【原创】咫尺也是天涯20260623张光辉觉察日记：咫尺也是天涯 对于一个懒惰的人来说，咫尺也是天涯。对于有些人的唾手可得，就是有些人的遥不可及。对于有些人的易如反...
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【原创觉察日记】看不清自己才是最大的问题20260622张光辉觉察日记： 总结归纳，合并同类项，这是人们提高效率惯用的方式。对于普通人来说，看不清底层逻辑，就容易一刀切，一概而论，把似...
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【原创】关于觉察20260529张光辉觉察日记：关于觉察 无论最近发生的事情，还是经由学习和对他人进行的咨询督导，都让我更深刻的意识到，作为一名咨询师，保持觉察...
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【原创觉察日记】不要轻易改变20260518张光辉觉察日记： 遇到事情的时候，很多人都会说，我没想到怎么说，怎么做。 这里我想从心理学底层逻辑来剖析，真正的真相不是“想不到...
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【原创】过度付出的背后是创伤
20260327张光辉觉察日记： 过度付出的背后是自我感动，自我感动的背后是自我蒙蔽。过度付出看似上进，背后可能是恐惧，也就是一旦停下来，或者减...
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【原创】关于修行20260325张光辉觉察日记：关于修行 修行，从来不是随性的，一定伴随着痛苦的。人最大的修行在于，你在乎的人，无法如你所愿，你竭尽全力去影响他...
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【原创】第五天
今天上午老婆带老妈过去病房看望老爸，顺便让我休息下，我中午再过去。 我在医院订餐小程序上提前订了饭，老爸吃完中午饭，老婆和老妈才回来。下午两点我...
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【原创】第四天
昨天提前在医院订餐小程序上，帮老爸订了早餐（鸡蛋炒米粉，粥，煮鸡蛋），七点多送到，老爸就可以吃到早餐了。 一早醒来七点多，问老爸昨晚睡得怎么样，...