你有没有见过这样的人？一谈恋爱就格外投入，整个世界好像都围着对方转。情绪跟着对方起伏，慢慢疏远了朋友，也放弃了自己的爱好，最后一步步迷失了自己。这就是我们常说的“恋爱脑”。
今天我们不直接聊爱情，而是借一个养花人的故事，帮你看清“恋爱脑”背后的心理机制，也就是身份认同依赖。简单说，就是一个人把自我认同完全寄托在某段关系或某个标签上，要是没了这些，就像丢了自己一样。
她一开始只是随便种点花，从网上买了一包太阳花种子。大部分种子长出的都是常见的红色、黄色或橙色小花，花形和大小都很普通。唯独角落里那株不一样，发芽比别的晚，茎秆细弱还带着不匀称的暗紫色，开出的花颜色混杂，红中带褐，花瓣形状也不规整，比周围的花都要小一圈。
其实这未必是什么特殊品种，可能只是生长过程中出了点偏差。但她不愿意这么想，认定这一定是“特别”的。只有相信这花与众不同，她“能种出特殊花的人”这个身份，才显得独特、有价值。
自从觉得这花“不一般”，她就一直念叨：“这是我亲手养出来的，只有我才明白它。”
其他花被放在阳台，她偶尔才浇点水；唯独这一株，她每天记录状态、反复调整位置，还认真写观察日记，见人就说：“它从小就跟别的花不一样，是我特意照顾才长成这样的！”
这是不是很像某些恋爱状态？我们爱的，往往不是对方真实的样子，而是自己投射在对方身上的想象。她甚至觉得这花是“因她而存在”的，花的每一点变化、每一个姿态，都被她看作“花在回应自己”。
后来，她又买了茉莉、月季和长寿花。即便这些花开始干枯，她也只是随手浇点水。但对这株太阳花，她每天雷打不动做三件事：清晨蹲在花前看半天，拿尺子比划着自言自语“今天茎好像更特别了”；中午反复挪动花盆，坚持说“只有这个位置的光才配得上它”；晚上还用软布擦拭叶片，承诺“不会让你受一点委屈，你可不是普通的花”。
其他花慢慢枯萎，她根本不在意。只因为这株太阳花代表着她“独特的眼光和本事”，别的花“太普通，不配我的照顾”。她甚至把花的所有状态，不论是开花还是发蔫，都解读为“冲自己来的”，要么是花在表达喜悦，要么是在考验自己的诚意。
有人提醒她其他花状态不好，她不但不反省，反而说：“月季就是难养，太阳花可从来没让我操心。”其实月季的土早已干裂。更极端的是，如果这株太阳花抢了其他花的阳光和养分，她也会说：“是它们自己不够强，这么好的环境都把握不住。”
这种无意识的“偏袒”，正像恋爱中无底线维护对方、甚至责怪外界的行为。她选择和这株花站在一边，一起对抗所有“不理解”和“批评”，用这样的方式巩固自己“花的知音”这一身份。
有花友说：“这花看起来就是普通的太阳花，不用那么费心。”她却执意多做很多事：每天浇自己调的营养水，拍九张照片发朋友圈，配文“全网没几人懂这种太阳花，只有我看得出来”；邻居劝她别太折腾，她立刻翻出照片反驳：“你不明白！它之前有点蔫，是我每天呵护才活过来的”；花因为水多有点烂根，她却理解为“它每次这样之后都会更强壮，这次肯定也是在‘升级’”。
在她眼里，这花的每一点“不寻常”都不是偶然，而是“因她而发生、为她而变化”的互动。这其实是一种自我感动，借由照顾花来印证自己的独特。
太阳花茎部细长、花总是低垂，其实是缺光、水多的典型表现。她完全不反思自己的养护方式，反而投入更多：买了补光灯和支架，对着花说：“看吧，只有我知道你需要特别照顾”；朋友建议“少浇点水，多晒自然光”，她急着反驳：“你养过这样的太阳花吗？它低头是特性！就得我这样照顾”；还把花绑上支架的照片发出去，配文“试了好几种方法，只有我真正懂它。”
花的任何“不适”，都被她当成“依赖自己、需要自己”的信号，甚至觉得是花在“撒娇、求关注”。花越出状况，她越觉得“自己不可替代”，最终彻底陷入“越照顾越糟，越糟越要照顾”的循环。
她为这株花完全丢了自己：下班就赶回家看花，半夜醒来还要检查温度；其他花枯了也不管，可这株花掉一片叶子，她就整夜泡论坛找办法；周末所有邀约一律拒绝，说：“我走了谁给它转盆？今天的阳光错过了就没了”。她坚信这花的所有状态都和自己有关：花开得好，是因为自己才幸福；花没精神，就是“自己没照顾好”。
回头想想，这株“她亲手种出的特别太阳花”，可能从来都不特别。它只是被她用来维持“自己很特殊”这种感觉的寄托。
就像恋爱里的伴侣，有时候也只是用来证明“我独一无二、有价值”的工具。那些无微不至的“呵护”，其实都是为了守护那个“必须通过特别照顾别人，才能证明自己存在意义”的自己。
最让人看不清的幻觉，就是她以为花也在为自己而活。花开花谢，都被她当成了花“爱自己”的证据。
身份认同依赖的悲剧就在这里：你用“某人的伴侣”或“特殊花种植者”这类外部标签定义自己，一旦标签消失，你就会觉得自己好像也不存在了。
真正的价值感应该来自自己本身：你是个怎样的人，拥有哪些品质和能力，这才重要，而不是看你拥有了什么东西，或者身边有谁。
养花是这样，恋爱又何尝不是呢？
（复杂的心理学、难懂的现象，拆成日常故事就好懂。关注我，多懂点生活逻辑。）
