抖出多巴胺

昨天深夜,和几位好伙伴解锁了一场最治愈、最解压的专属烟花秀。

我们用普通的矿泉水瓶,扎上密密麻麻的小孔,跟着轻快的音乐,一起转圈、一起洒水、一起欢呼。

吃饭、唱歌的时候,情绪还没有达到顶峰。听歌时听到熟悉的老歌,还会有一丝伤感。大概是我天生感性,很容易被过往的回忆牵动心绪。

真正快乐的顶峰,是这场深夜的喷水嬉戏。水花肆意洒落,打湿了衣衫,却彻底唤醒了我们藏在心底的孩童天性。抬头是温柔的晚风,漫天飞舞的水花像细碎的烟花,身边是志同道合的挚友。那一刻,我卸下了所有身份、所有疲惫,不用是谁的妈妈,不用是谁的员工,我只是我自己,纯粹、轻松、自由自在。

玩到深夜才回家,贴心的伙伴还连夜剪辑好了视频。今天反复翻看,依旧看一遍、乐一遍,余味未尽,满心欢喜。

人生最幸运的事,就是身边有一群能随时陪你疯、陪你嗨、陪你安静、陪你热闹的搭子。我们从五湖四海而来,在此地安家、工作、扎根,难得遇见、难得相伴。

愿我们的友谊岁岁长青,往后余生,彼此陪伴,越来越好。

这场简单的嬉戏,也让我深深感悟:人真的不能一直困在方寸家里。独处久了,思绪容易沉陷,容易纠结琐碎,容易思维固化,被负面情绪困住。

人一定要走出去、动起来。身体动起来,情绪就松开来;氛围热闹起来,思维就活跃起来。很多烦恼,真的是闷出来的;很多快乐,都是玩出来的。

有事没事,多给自己松松绑,多和好友相聚,多让自己热烈一点、鲜活一点。一起抖掉疲惫,抖出属于自己的多巴胺。


今日三件好事

1. 坚持运动,晨起练习八段锦,晚间散步三公里,好好关照自己的身体。

2. 中午谢谢同事请吃饭,感受同事之间温暖的情谊。

3. 谢谢书友赠送自己用艾草做的驱蚊膏,内心满怀感恩。

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