今天中午是管理干部换届沙龙，大家都进行了任期内的总结。 作为主席，我体验负责任与不负责任。我看到自己底层的负责任，无论如何它都在那。 看到人性底...

今天在小组群练划界限。在划界限中我的期待我可以去认但我不想承接。我的需求中我做不到，我也不想做到。 然后两次和同桌练习，去倾听共情那个时候的自己...

今天练习划界限，发现我期待他不和我抱怨，用更好的方法沟通交流是不可控的。我的需求希望好好沟通交流，爱与被爱，包容尊重。 因为有情绪在做不到好好沟...

今天练习划界限四步骤：纠结的事—区分领地—腾出空间—回流反馈。 灵魂两问：你的期待和需求是什么？你控制的了吗？ 针对H让我弄露营物品的事情，我不...

因着一件小事不断下潜，看到自己的模式。把他动我东西解读为控制和限制自由，看到我对自由的渴望。 今天与导师沟通中，发现我真的是被过去的经历一直捆绑...

我允许任何事情的发生 我允许事情是如此地开始， 如此地发展，如此地结局。 因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。 若我...

今天早上咨询师沙龙某某的分享，她竟然把初恋男友放心里20多年，她决定破情关目的是找寻自己生命的礼物，为她勇敢的表达点赞哈。 我选择我负责，我决定...

今天的沙龙分享中，我继续看到自己一直以来对家的渴望，为了它我不断努力着。 我想要的那份归属感，可能就是亲情和家。当我讲到小时候对温暖的家的渴望就...