在伙伴的推荐下，我第一次走进健身馆，体验普拉提塑形课程。
今天是全新的体验课，授课的男教练手法偏厚重，训练过程会带着酸痛感，身体有明显的拉伸酸胀。虽然过程不算轻松，但一整节课体验下来，整体的感受特别好。
最直观的变化，是我的肩膀彻底打开了，整个人的体态舒展了很多，由内而外生出了久违的自信。尤其在唤醒大腿、臀部力量的时候，我产生了一种很奇妙的感觉：我像一个刚出生的小孩，在一点点重新学习走路。
我一直坚信，四十岁，是人生的第二次生命。
我们从孩童时期蹒跚学步，慢慢长大、慢慢适应这个世界，习得立身的姿态。而人到中年，其实是一次重生。这一次，我要重新学走路、重新塑形、重新修炼自己的体态。
不再任由年龄定义我的状态，不再让岁月带来松弛、佝偻、疲惫的体态。一个人的走路姿态、身形状态、肢体舒展度，藏着一个人的精气神，也直接影响着内在的底气与自信。
这是我第一次，主动用专业塑形、普拉提训练的方式好好雕琢自己的身体、善待自己的皮囊。
慢慢来，我期待这场蜕变，也静待一个更好的自己。❤️
