1.今天去公司开会,下楼提前十分钟出门,不再卡点赶时间,节奏从容了许多。 2.开完会回家,本来打算自己去接孩子,觉察到自己开了一天会身心疲惫,没有勉强硬撑,坦然让孩子爸爸去送...
1.今天去公司开会,下楼提前十分钟出门,不再卡点赶时间,节奏从容了许多。 2.开完会回家,本来打算自己去接孩子,觉察到自己开了一天会身心疲惫,没有勉强硬撑,坦然让孩子爸爸去送...
昨天和朋友出去吃饭。她和我说了很多——关于她的家、她的日子、她藏在笑容背后的那些委屈。 庆幸的是我现在能安稳的倾听共情她人了。听着她的故事,我升起了悲悯之心,也收到自己生命的...
最近我突然深刻体悟到一个道理:尊重,从来不是别人给的,而是自己给自己的。 这份感悟,来自和导师相处的一段经历。 一直以来,导师从一开始就全身心、尽全力地引领我、带教我。可我内...
昨天早晨 7 点多,爸爸送孩子上学。路上不知道为什么,书包自己开了,铅笔盒就这么丢了,掉在了天桥下面。孩子不知道,爸爸也不知道。 到了学校门口,还没进校门,同学说:"你的书包...
一、事情的经过 前段时间,一位客户找我下单 150 盒月饼。我找了上级公司的 A,他帮我协调这个事情。过程中因为运费的问题——打款到公司账户需要退款,给供应商也需要退款——我...
今天听到一个很触动我的故事。 有一个孩子,因为做了一件让自己羞愧的事,心里愧疚、难堪,于是把自己关在房间里,不愿出来见妈妈。 门外的妈妈,一直在静静等待。她不吃、不喝,就那样...
今天一早,从九山顶的民宿吃完早饭,开启了慢悠悠的旅途。 我们先去了233咖啡馆打卡,之后我们来到了西井峪文化村。整座村子的房屋都是石头砌成的,文艺、古朴又安静。游客不多,静谧...
今天和黄一同出行,来了一场没有提前规划、也没有提前预订房间的旅行。 抵达目的地后,我们想着慢慢挑选一处合心意的住处。先看了第一家,房间太小,并不合适;接着去了第二家,房间整体...
今天晚上收拾行李,准备明天去蓟县。 我一边想着出门要拍好看的照片,想穿得漂亮一点,一边又顾虑爬山行动不方便。脑子里反复琢磨,要不要多备两身衣服,该穿什么外套、搭配什么样的鞋子...
O 客观事实(所见所发生) 咨询人经历了夫妻关系、孩子成长的诸多家庭变故,一路承压却没有垮掉,始终坚持学习、持续自我成长。 在家庭相处中,我内心清楚自己想要什么,非常有力量、...
O 客观事实(所见所发生) 咨询人经历了夫妻关系、孩子成长的诸多家庭变故,一路承压却没有垮掉,始终坚持学习、持续自我成长。 在家庭相处中,我内心清楚自己想要什么,非常有力量、...
今天和导师沟通,我忽然看清了自己的人生模式:所有特质本无好坏。 曾经成就我的东西,如今也会在某些时刻限制我;而曾经困住我的那些情绪与执念,换一个阶段,也恰恰成就了现在的我。 ...
最近深深感悟到,安心,是一件无比重要的事。它不止对我重要,对每一个人,都是心底最珍贵的归宿。 前段时间,我去到另一套房子居住,起初觉得新鲜、住着舒服,可时间久了,心里总是空落...
今天下午是竞聘夺标答辩的日子,等候上场的时候,我的心咚咚直跳。我慢慢深呼吸,接纳自己的紧张,在心里安抚自己:我看见你的紧张,紧张没关系,带着紧张,我照样可以做好。等候的这段时...
明天就是公司竞聘的日子。这段时间,我认真筹备了所有竞聘材料,反复打磨竞聘报告、一遍遍修改优化PPT,为这次机会付出了很多时间与心力。 今天晚上,我专门对着PPT反复练习试讲。...
突然发现,我把工作看得很重。 从我上班挣钱的那一天起,我就觉得,我终于可以掌控自己的人生,很多事情自己可以说了算。所以自始至终,我都把工作看得很重。 工作带来收入,可以满足吃...
最近公司组织竞聘,先是理论考试,还有两天就要准备竞聘报告、答辩,一桩桩事格外耗神耗力,我甚至冒出过干脆放弃的念头。 昨天周日,我在图书馆写了一整天材料,到家累得没洗脸、没刷牙...