我是幸运儿

今天，我主动拨通了弟弟的电话，第一次放下姐姐的身份，想找他倾诉心事，希望能得到他的倾听与共情。 这么多年向来都是我关心、照顾他，如今反倒要向他吐露委屈、排解情绪，心里总觉得有...

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今天下午，督导老师为我做了收费咨询后的专业督导。 这是我进入咨询行业以来，迎来的第一次专业督导。整场督导让我的收获很大，也让我更加确定：咨询工作就是我的热爱。 目前不管我当下...

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今天是公司竞聘培训的第二天，也是最后一天。结束培训走在回家的路上，我心中生发一份力量感。这份工作，我终于不再是为任何人，不为证明什么，只为我自己。 回想工作每一个阶段的努力，...

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今天一整天都在公司参加组织的培训，说实话，我并不想参与这次岗位竞聘。 我只想踏踏实实干好工作，安安稳稳待到退休就足够了。可公司为了长远发展，推出了岗位竞聘制度，整个流程不仅要...

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今天，我依旧选择自己在另一套房子独处，我偏爱这份只属于自己的空间，待在这里，心里安稳又舒服。 到家之后，我和伙伴做了一次咨询。诉说的过程里，我慢慢梳理心底积压许久的委屈，在被...

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很早之前姑姑跟我说过一句话：我们改变不了别人，但是为了自己好，我们可以躲开那些让我们不愉快的人、不愉快的事。 当初听到这句话的时候，我心里还有几分不理解，慢慢经历多了，才一点...

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这一年多以来，我的胃总时不时不舒服，吃东西不消化，还经常打嗝。今天终于约上做胃镜，检查前我也有顾虑。之前有同事跟我说，能不做胃镜就尽量别做，怕管子伤到胃。我心里也忍不住犯嘀咕...

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今天孩子约好和同学一起去北京，车票、住宿全都安排妥当，满心期待一场出行。临近我下班，孩子发了定位让我过去，半句没说明发生了什么。 我下意识认为孩子贪玩耽误时间，错过了去北京的...

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慢慢长大、慢慢修行，慢慢懂得：从来没有人，活成我们想象中的样子。 每个人的性格、脾气、为人处世的方式，都各不相同。很多时候，我们会对他人的行为不解、不满，甚至心生愤怒。 当情...

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同一件事，放在不同人身上，会生出完全不一样的情绪，区别只在于每个人对事情的解读各不相同。 亲子之间，如孩子忽然和家长说，不想去上学，想在家休息一天。家长第一时间的反应，大多是...

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今日发生的一件雨中狗妈妈救幼崽的事情，深深触动了我。 中午时分，天空突然落下瓢泼大雨。吃过午饭，我想着把单位剩饭，打算送给对过邻居家的小狗。刚走近，狗妈妈就立刻绕着我来回打转...

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今天孩子期末考试成绩出来了，下班之后，孩子爸爸打来电话，告知我孩子这次名次落到了三百多名。听到消息我心里也咯噔一下，也在花钱给孩子补课，没想到反倒后退了。 电话那头的丈夫满是...

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提起家，大多数人的第一印象，家是有亲人守候的地方，是永远有热饭热菜等待你的港湾。是身边有父母安康，有手足相伴，有朝夕相伴的爱人，有乖巧成长的孩子，这样阖家团圆的画面，才算是一...

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咨询师养成：在助人中生长幸福，在觉察中积蓄力量 今天，我迎来了咨询师养成课程的年度毕业典礼。回望这一路的咨询师养成之旅，我收获的不仅是专业能力的成长，更是内心幸福感与力量感的...

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生活中我们身边从不缺同学、同事，形形色色的朋友数不胜数。一桌饭局上，大家互相介绍“这是我的朋友”。可当真的遇上难处、满心委屈无处安放时，静下心问问自己：拿起手机，第一个可以毫...

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今天孩子参加学校的会考，孩子爸爸一早就有各种担心。 一大早，他就惦记着要不要喊孩子起床，怕孩子起不来、怕考试迟到、怕忘带身份证、准考证，怕考不过等各种担心。他准备去叫醒孩子时...

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今晚利用两个小时的时间，我们分部管理干部开展了下半年团建活动。我们利用腾讯会议的形式，一起共同确定我们下半年成长的核心关键词。 最终大家确定：真实敞开、信任、聚合。 最初思考...

我是幸运儿

生活中，我们会遇见各式各样的人。我们眼中的身边人，永远笑容满面、乐观开朗，工作顺遂亮眼，家庭幸福美满，好像所有人的人生都圆满又顺遂。只有自己有不幸似的。 可我们看见的，从来都...

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凡事总想提前铺好后路，事事都往长远打算，思虑太远，为自己做打算的这个模式跟随我很久了，今天我想要对它说，我们该说再见了。 孩子小时候，我给他报了各式各样的兴趣班：围棋、拉丁舞...

我是幸运儿

最近在育己营的学习中，我看到了自己的情绪模式：每当有情绪时第一时间是担心。为了安抚情绪、规避伤害，我常常习惯性地委曲求全，慢慢我明白，这并不是软弱，而是我从小到大，最本能、最...