我是幸运儿

今天给来访伙伴做完咨询，心里格外重视这场个案，之后也打算交给督导老师做专业督导。整场咨询结束后，伙伴反馈体验很好，还特意真诚地感谢了我。 表面上我是开心满足的，可心底又立刻冒...

我是幸运儿

今天是育己营的结营仪式。 借着结营的契机，我想记录下自己今天一个很大的突破。 白天我心里一直盘旋着一个感受：从老版育己营改版到新版育己营，我心里其实一直是不舒服的。在我的体感...

我是幸运儿

人生，没有完美的，生命中总有这样那样的黑洞，它会潜移默化地影响我们的心态，我们的人生走向。 最近在育己营，我不断反观自己，看见自己身上的卡点，学着一点点去破除。在提升认知、打...

我是幸运儿

今天是育己营第四天，我发现自己有一个很明显模式：只要情绪一产生波动，不管好的还是坏的，紧随而来的一定是担心。 如工作中，我和公司的业务员因为任务分配问题产生了争论。事情发生后...

我是幸运儿

昨天，组建我们的写作团队，目前加我只有四个人。 也是一种尝试，因为我坚信通过写作这条路可以成就很多事情，尤其是在提升综合素养方面，如果一路跟下来，绝对可以让自己有蜕变，并且我...

我是幸运儿

这段时间，我对“适可而止”这四个字，有了更深刻的体悟。 端午那天，伙伴邀约我一起跑步，我欣然赴约。和大家结伴同行，不知不觉间，我的配速就提了上来，比我日常独自跑步的速度要快。...

我是幸运儿

今天周一，我去医院拿药打针，感冒不舒服。和站里的员工打了个招呼，人有点多，我也有点难受。员工问我是否回单位就餐，我告知不他医院人多，感冒不舒服。消息发出去后他没回复，我自动反...

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今天是育己营开启的第一天，我认真觉察了自己一整天的情绪与内心感受，也终于看清了一直被我压抑、淹没在心底的自己。 这一天里，我的情绪层层叠叠、来回交替。愤怒、委屈、无力、轻松、...

我是幸运儿

这个周末，身体忽然不舒服，感冒流鼻涕，整个人昏沉沉的，便安心在家休息。 身体难受的时候，我习惯性会找原因。想来应该是昨天跑步出汗太多，受风着凉了。一边受凉、一边上火，两种不适...

我是幸运儿

今天端午节，昨晚和跑友约好早上6点跑步，从兴奋到平静，从快到慢。感知自己的需求和渴望。 整个过程感觉挺好，开始没有累的感觉，到了中午有点累。 当和他人在一起时，因为她们本来就...

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最近追剧《主角》，女主易青娥的一生，是一场又一场的失去。 年少时她离开大山，失去了能和父母朝夕相伴的安稳日子；剧团里她痛失年少玩伴；悉心栽培她、倾囊相授秦腔技艺的师父一一离去...

我是幸运儿

昨天我和一个朋友去看望一个老中医，他80多岁，体态健壮，精神饱满，可谓老当益壮。 家里看出一个人的气场：家里干净利索，没有多余的东西，让人感觉很舒服。 他讲了人生健康三大要素...

我是幸运儿

今天因为某伙伴要进行咨询督导，来了一场说咨询的就咨询，看到了自己的感受和模式。对自己多了份理解，对他人多了份慈悲。 事实是因为公司订任务的事和某业务员发生了一点争论，我看到自...

我是幸运儿

今早六点的读书会，我们共读《她要自己去买花》。 这本书的作者文字特别真实，书中让我很触动的一点是：当一个人真正活出真实的自我时，就不会再过度纠结外界的声音，也不会在意自己的成...

我是幸运儿

什么是觉醒？ 我理解为不受外界所扰，去看见自己的想要和能要的，并坚定的坚持。 曾经我很在意别人的看法，被各种担心和恐惧驱动着，去做自己不想做但应该做的事情，结果是成全了他人，...

我是幸运儿

2026年6月13日，充实满满的一天，冥想、沙龙、咨询、跑步、读书会，步步成长，日日丰盈。 沙龙的学习，让我对人际关系有了更深的觉察。 人际关系从来都是一场平衡：你弱他就强，...

我是幸运儿

今天下午和伙伴一同练习的过程中，我看见了自己的一个固有信念：我付出多了，就等于别人变好了；别人变好了，就等同于我不好了；一旦我觉得自己不好，便会陷入内耗。 这个信念限制了我，...

我是幸运儿

每年公司都会组织我们进行体检，而且这几年体检的项目越来越多、越来越全面，检查也越来越精细、贴心。 体检结束后，常常会听到身边同事感慨：感觉自己哪哪都是毛病。其实想想，人吃五谷...

我是幸运儿

今日听读《幸福的勇气》，讲到“做更自己的自己”这句话，让我感触颇深。 成为真实的自己，其实是一条并不轻松的路。从牙牙学语开始，我们模仿他人；求学路上，我们追随师长；步入职场，...