今天早上我和一个跑友一起约跑了4公里，然后一起拍照，抖音查姿势各种摆拍，玩的不亦乐乎。不知不觉玩到了10点钟。 刚到家换完衣服，看到一个好友李姐...

昨天和伙伴的沟通中，发现一个模式，过度的自我反思，追求完美的关系。 主要的事件： 一次单位前台玻璃碎了，把客户胳膊弄伤，导致划伤去缝合。后面也有...

昨天我们剪了树枝和葡萄枝，也想到之前帮我们修剪的赵师傅。 记得今年上合峰会期间，公司和政府部门都严管不让打油，当时他要打油我也没同意，从那开始就...

春风拂大地，绿意满人间。 今天单位不忙，大家下午都呆着也没事。我们就一起做卫生，修剪了葡萄架、桃树、苹果树。 应该是去年冬天修剪，我们没弄，去豆...

昨天晚上和伙伴进行咨询练习，看到自己被旧有的认知捆绑着，用我认为的对让自己在这个怪圈里循环着，现在带着觉察，看见了自己，看见了人性。 曾经的我就...

前几天和好友聊天，聊了一会他说有个电话进来，告诉我先接电话回头给我打过来。 刚聊了大概1小时，每次我俩都聊4个小时左右。 半个小时后她没打过来，...

今天除了上班，还奔波于两所医院。 早上去挂号然后去单位，中午又去拿了中药，还去医院做了检查，来来回回去了医院三趟。 当检查结果出来显示有点炎症，...

今天是年后休的第一个周六，有忙有闲，知足且开心着。 早上8点开启了春季咨询师养成的共修沙龙，沙龙结束去跑步，回家午休后包饺子，下午看了电视剧《拜...