周末雨天在家中，静静看热播剧《主角》。 剧中秦海璐饰演的花彩香，曾是剧团耀眼的台柱子，一生痴戏、惜戏，把偌大的戏台和剧团当成了自己的一生归宿。可...

近期沙龙的修的主题是“我信息”。 我信息表达包含三个核心要素：事实、感受、影响。而它最核心的精髓，是脆弱的表达。这种带着真诚的柔软表达，是最具人...

今天早上，我去政务大厅领取我和孩子的证件。 我凭本人身份证和回执单，顺利取到了自己的证件。孩子在校上学，无法到场，也没带身份证。最初工作人员告诉...

最近面对单位的各项工作任务，我会走心、会焦虑，总会忍不住担心任务无法圆满完成，害怕自己的付出不被看见、不被认可。 慢慢发现，那些不纠结输赢、不计...

今早读书会共同探讨了《她要自己去买花》和《一间自己的房间》，女性需要一间属于自己的房间，一份完全独属于自己的空间，也让我想起了藏在心底很多年的心...

近两年，在持续的学习与自我成长中，我对“触底反弹”这个词，有了深刻的认知，也慢慢读懂了它真正的内涵。我深知困境过后皆是新生，可真正做到坦然接纳触...

每个人内心深处，都渴望得到外界的尊重与爱。可很多人忘了，想要被他人善待，最先要学会尊重的，其实是自己，尤其是身心传递给我们的真实感受。 昨天家庭...

一场家庭烧烤，串起了四家亲人的相聚。由我牵头邀约，弟弟一家，连同两位表弟的家庭，一共八个大人、四个孩子，在忙碌的生活之余，凑在一起共度一段烟火时...

前几天和弟媳商量想趁着周末，把同在一座城市的弟弟、两个表弟都约出来，四家一起聚一聚，吃顿烧烤。 明天就是周六，闲暇正好适合家人小聚。我挨个拨通亲...