从行动营毕业之后，我都没有输出过。直到最近，老铁组织每周一本书和500字感悟的活动。深深吸引了我，因为一个人的自制力太弱了。
这周读了一本书《把时间当作朋友》。按照以往的惯例我拿来了一本书，从头开始读。当读完这本书的时候我发现时间与朋友有关系吗？我唯一的印象就是"心智" 。
然后我开始反思，以前我总是让自己去读书。只是"读" ，并没有去思考，也不会去想作者为什么写这本书，我读过后会不会有所收获，会不会让自己有所改变？
突然间，一系列的问题出现在我的脑海中。原来以前的我都是在"假读书"。
为了写500字的感悟，我又翻开了书。看了作者和目录。然后我惊奇的发现原来书中写了这些内容。因为刚看过，所以并不陌生。但是我的头脑中却没有任何逻辑。
翻开之前的笔记，赵冰老师讲过"如何说书"。他提到了三个基本要素:这是一本什么书？这本书有什么？书与人之间有哪些链接呢？
其实当我们读一本书的时候，就应该带着问题去读。这样才会让自己处于思考的状态；才可以逐渐锻炼自己的阅读能力和提升自己的阅读水平。
001/这是一本什么书？
作者李笑来被称为中国比特币首富，曾任职于新东方等。(为什么写这两点？一比特币是大多数人都听过的；二新东方是有名的教育培训机构。)
002/这本书有什么？
中心思想用心智控制大脑和管理自己。
003/我的收获是什么？
第一，用心智控制大脑。
两个例子:
其一，电影《美丽的心灵》主人公约翰纳什用自己的精神战胜了自己的精神病。
其二，著名的心理学家维克托弗兰克。他的家人都死于纳粹人手中。虽然他也在集中营里受到严刑拷打。但是他却用积极乐观的心态。让心灵超越的牢笼的禁锢，最终获得了他想要的自由。
第二，通过管理自己与时间做朋友。
两本书《生命不能承受之轻》《奇特的一生》
方法之一 时间账本
每天记录自己做事事的时间、地点、时长
方法之二 "reset"笔记本
每当大脑"死机"的时候，拿出笔记本读上面的句子，并记录reset大脑的时间原因及结果。
方法之三 制作时间预算
实验:用三组练习找出自己的时间都用来做什么了？
罗列任务表
真的重要标准:任务完成是否对你的目标达成确实有益。
参照自己的标准判断任务的真实属性，并养成记录时间开销的习惯。
重点:
✔最重要的任务只有一个:真正对你的目标实现有帮助的任务。
✔当前任务不能改
✔列表随手可及
✔证明目标实现可行的方法。
a 有人已经做到 b 我与那人没太大差距
坚持到底
✔时间浪费的标志
a目标不现实或目前尚不可行
b 为了达到目标而制定的实施策略有误。
✔长期计划是需要实践才能习得的能力
第三，开拓心智的方法。
①获得知识的基本途径:体验，试错，观察
②主要手段:正确地思考
③提高自学能力
阅读理解能力(反复记忆)，检索能力，写作能力，实践能力，学习的进程
④通过改变态度，改变自己的世界。
⑤耐心培养记忆力(记笔记)
第四，效率的作用
效率低下❌回避困难
提高效率克服拖拉
第五，抽象具体化
每个人一天有86400秒
立即执行的一点:
首先，每本书先看作者目录，泛读
其次，再看作者目录，整理笔记，写出要点和金句
最后，发表在简书上。
