家长和照顾者的身份总让我们觉得自己对宝宝给予了充分的鼓励了。每天我们都会向宝宝表达自己对她的爱，当她们有新的涂鸦作品时我们会第一时间拍手称赞，每次他们学会新的词语时我们都会得到我们的表扬。这些不都是非常重要的鼓励式沟通吗？对于我们的健康亲子关系来讲，这些都是非常提倡的行为。但是，很多时候我们选择忽略了自己频繁说出的：“不可以”、“不要” “停止”……
我们的宝宝们每一天都会变得比昨天更独立而更好奇，迫不及待要去探索周围的世界。这使得我们必须做好保护、预防和给他们设定边界。在这些时候， “不要”、“别”、“停止”这些词语就会频频出场。还好，博大精深的语言给我们提供了简易操作的替代词语，让我们既可以保持积极鼓励的沟通方式，又能给宝宝提供有趣而安全的学习成长氛围。
只读精华
*在宝宝学独立的道路上，总是听到父母和照顾者对她讲“不要” 、“不许”、“停止”，大家不自觉地会给宝宝设定越来越多的边界。
*“不要” 、“不许”、“停止”，当这些词语反复萦绕在宝宝耳边时，宝宝会觉得沮丧、逆反进而发脾气。
*多使用正面积极的词语可以帮助宝宝变得更加自信、有共情能力，并做出更好的选择。
*家长可以改变自己的用语，强调自己想看到宝宝什么样的行为，展示给宝宝他们可以做什么而不是告诉他们什么不可以做，或者给他们选项。
为什么要使用正面语言？
不难想象，当孩子们耳边充斥着“不能……"时，他们难免觉得很挫败。但对我们来讲，当宝宝把地上见到的硬币放进自己嘴里时，我们肯定是要告诉她”这不可以“的。我们知道为什么不能这样做，但是宝宝却还没有这个能力把相关的因果联系整合到一起。所以，一次次的”不要“累积起来会让宝宝觉得怒火中烧而且百思不得其解，觉得自己被限制住了，超级生气也超级沮丧。
我们只需要改变一下我们提要求和回应宝宝的方式，把正面语言运用起来，就能轻松扭转宝宝的想法和感受，让他们用一种新的方式接收信息。多用正面语言和宝宝讲话，他们会变得更自信，更容易共情，而且可以帮助宝宝做出更理智的行为。
如何变语言为积极正面？
当我们想说“不要”的时候，又怎样用“可以”来代替呢？首先要在思想上高度重视起来，时刻提醒自己。多留意自己给出的负面评价，叫停了几次宝宝的行动、打断了多少宝宝的好奇探索、回绝了几多宝宝的诉求。当你留意到这些瞬间时，你就会认识到自己的语言真的需要改善一下了。除此之外，父母和照顾者可以通过以下几种方法提升自己的正面用于使用率：
提供选择
当你让宝宝选项，让她自己决定选哪个时，宝宝可以获得很好的体验，其一是增进他们的独立性，其二是让他们觉得自己能掌控更多。同时，这样的方式减少了家长说否定语言的机会。例如，当你家的小小探索家在玩耍时越来越靠近泳池时，你没有直接喊他“不要靠近那里！”，相反的，你对他说：“呀，今天宝宝很活跃呢！你想过来这边玩呢还是进屋子里玩个游戏呢？”这样一来，你既能把她从危险的活动中解救出来，而且还能给她提供更安全的玩耍选项。
告诉他们可以做什么
与其告诉宝宝她不能做什么，不如告诉她她可以做什么，这样对家长和宝宝双方都有很多益处。家长会更多地使用正面语言，孩子也能认识到哪些是安全的行为。假设你看到孩子正想在墙上画画，你就可以对她说：“来吧我们今天一起来画画好吗？ 但是我们只在纸上画画。”
提醒他们你想看到什么样的行为
有时候事态紧急，儿子眼看着就要把哥哥砌好的乐高推倒了，容不得我们去琢磨好正面的语言再干涉。这个时候不妨吞下到嘴边的“别”，换上缓和的表情，说“和哥哥要相亲相爱，保护好彼此的玩具。”这样，即使是在规定行为准则时，也可以用到正面语言。
给出简单而清晰的解释
家长和照顾者常常忙碌到没有心思去解释和宝宝说“不”的原因为何。实际上，告诉她为什么不能做她才能从中学习。一句“不要吃硬币”是没什么学习意义的，但是你换成“硬币虽然看起来亮丽，但放在嘴里会让你闹肚子的。”这样的语言后，宝宝就学会了把行为和结果联系起来。
试一下“可以的，以后”策略
随着宝宝语言能力发展，渐渐地他们越来越会提要求了。“我可以吃块饼干吗？”“我可以给外婆打电话吗？”尽管我们希望能尽量满足宝宝的要求，可有些时候的确不适合再多吃一块饼干或者在外面玩多一阵子。当你的宝宝对时间行程概念时，你就可以试着用“可以的，以后”这个策略。举个例子，你可以再吃一块饼干，等我们吃完健康的晚餐之后吧。宝宝可能会产生一些抵触情绪因为她还不能完全理解什么是以后、之后。但反过来看这样也能给我们机会给宝宝多展示顺序词语，并且让我们远离否定词语。
一个充满了规矩与限制的世界会让好奇心萌发的宝宝们无所适从。请记得语言是富含着能量的，一点点正面积极的力量其影响也会达到深远。
译自Baby Sparks: How to Use Positive Language with Your Child
