【践行人员】杨琴~唐悦茹（七岁）
【打卡日期】2018年7月21日
【打卡累计天数】46/90
【宣 言】成为孩子的榜样！和孩子一起遇见更好的自己！
孩子第二个30天目标：
* 每天班级群一分钟语音分享践行心得。
* 每周运动四次。
妈妈第二个30天目标：
* 每天运动，突破单次跑步十公里，减重五斤。
* 阅读半小时
✊✊加油小宝（唐悦茹+7）践行打卡46/90
早睡早起：早睡10:20 早起 7:30
先吃青蛙：完成
番茄钟：2个
今日闪光点：
* 早晨去跳舞考级，下午和侄女完成两个番茄钟的作业。
* 今晚的班会多次演练主持稿，主持得还不错。
* 带侄女和妈妈一起做抹茶慕斯蛋糕。
* 在群里分享：我的番茄钟大挑战
#父母教练检视#：
* 今天女儿跳舞考级、下午一起做慕斯蛋糕、班会主持稿演练、班会主持，我就是遛娃和陪老爸，很充实的一天。
