2021.11.16 周二晴

加班到23:30。

夜里极冷。坐洋洋的车到路口。

早上还是自闭的，自我攻击的，内心疯狂撕裂，看什么都是绝望的，不好的，而且没有变好的可能。

晚上，心才打开，才停止乱想，才走出自己的逼仄的世界。说几句话，有了表情，什么都好起来了，不再拧巴。

一天没吃肉，因为两餐的荤菜都是梅菜扣肉，太肥了。

我的视频有人评论了，着实令我开心。今天很晚了，也拍了几段，明天去厂里发。

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