2019年第28周复盘7.8-7.14
重点习惯养成：运动，复盘，阅读，持续的习惯早起
1.本周印象最深的事情：
参加的自律训练营，教练和班主任做的分享，收获非常多。一个人最大的价值不是体现在金钱上，而是利他，能够帮助多少人达成别人的梦想。越付出越收获，越分享越成长，成长是你个人的事情，只有自己从内在驱动才能有长久的动力。每个人都有很多的工作，线上的打卡像打鸡血一样督促小伙伴，所以有人会有质疑，有人会说参加这个没什么好处，自己要保持一颗初心，向上的心，走出生活中的强连接，加强线上弱连接，也许弱连接会增强，给你带来更多的机会。
2.听到或接触、或尝试的新鲜事
听到了一个新的概念，Access,这个究竟是什么呢？
Access Bars和Access面部能量提升都属于Access Consciousness体系。
Access Consciousness是一套为了解锁、扩展人类意识，成为真正的自己，而设的工具。它帮助我们探索无限可能性，破除限制性信念，从情感，思想，意识的被制约感与局限感中释放出来，获得更大的生命自由。
意识是指生命中每一刻都能活在当下，而不去批判自己或任何人的能力。它是指接收一切，不抗拒任何事物，并在生命中创造一切您想得到的东西──多于您现在所拥有的，而且超出您所能想象的能力。
通过头部的32个点让身体的能量流动，发现自己的无限可能性，做最真实的自己。听着好奇妙，也特别想去感受一下，当做一个梦想清单吧。
3，本周的运动情况
听了吴栋老师和叶武滨老师的分享，开始学习跑步，现在跑步3公里已经不算太累，也没有以前牙齿酸，嗓子难受的现象了，说明学习跑步技巧尤其是呼吸法还是很重要的。周二周四早上各跑了半个小时，总计7.22公里。这个成绩并不满意，原本想一周最少三次的，可是一到了周六就想偷懒，看来惰性还是会出来勾引我，还要加强自律了。坚持瑜伽大课3次，一次一小时。身体是革命的本钱，尤其是天天对电脑的小伙伴，肩周炎太常见了，身体也很硬，瑜伽练起来，给自己时间，慢慢改变。
4.本周的小成就
听了3次分享，作为分享者分享了一次。以前总是迈不出第一步，总在意别人的看法，群里的小伙伴对我说，成长是自己的事，不要太看重别人的感受。不要花费很多时间和精力，眼睁睁看别人成长，自己却在原地打转。真的分享了也觉得没那么难，只是还不够自然，不够有亲和力，自己需要锻炼的是如何让人能尽快记住你，还要学会讲故事。
5.这一周看了哪些新书？
这周把逯薇的《小家越住越大》看完了，其实反思也特别多。人们辛辛苦苦攒的钱好不容易买一套房子，可进到家庭里才发现，多数人的房子只是一个容器，家里的使用状态让人吃惊。房子不重要，重要的是住在里面的人，要想过幸福舒服的日子还得有点住商。什么？住商！没听过？作者通过自己的多年设计经验和走访感悟绘著这本书，就是为了提高大众的住商，那些装修设计的坑，那些收纳工具的烦恼，在这本书中都能找到答案。
这本书的空间改造知识，必将带给我们更多人生道路上的幸福感，为我们的生活哲学带来启发和影响。非常推荐。
6.本周看了哪些电影？
说起香港电影，大家都有一个情怀，比如周星驰，他的电影代表了一代人的记忆。除了周星驰那不能不提四大天王，古乐乐、张家辉，梁家辉这些大人物。扫毒这部影片汇聚三个有资历的影坛大哥华仔，乐乐，和伟哥，这么大的阵容怎么能错过。电影一气呵成，没有过多的铺叙，剪辑的刚刚好，让观众有思考的空间，情节紧凑，大场面过瘾。最后的追车场面非常刺激，据说花费了上亿资金搭建的影棚，很逼真。两位主演仍然很有看头，这么多年，80后都40了，他们怎么还不老呢？呵呵
7.整理方面有什么进展
个人目标是做一个职业整理师，让整理走进寻常百姓家，人人都应该体验整理带给人的改变。本周终于去照了形象照，本人长相问题总感觉不是很满意，看过书中说，要接纳自己的不完美，只有感恩。拖拖拉拉的终于办完了，也是了了一桩事。
课件做了两周还没有结尾，效率太低，时间管理应用的还不够好，不能集中精力去吃掉一只青蛙，加油。
宣传单页也耽搁了好久，主要是没想好接下来的思路。
8.这一周的财务状况如何？
主要在做的投资是基金定投，之前看了螺丝钉的《指数基金投资指南》很相信微笑曲线，中国的股市熊长牛短，暴涨暴跌，最适合定投，又能为自己或家人强制储蓄，也是不错的。跟随螺丝钉买基金，涨涨跌跌，玩投资要有一颗强大的心脏，千万不要追涨杀跌，当韭菜割掉。从去年7月开始定投，目前的持有收益率11.88%，静静等待牛市的到来。
另外关注的是保险，想要完善保险配置，这也是理财的一项，风险无处不在，不能不防。
9.这一周感恩的事情
大宝去小学报名的时候，爸爸关心的也去了报名现场，回家还做了爱心煎包让我带回家。不轻易对父母表达爱意，看到父母渐渐老去的背影还是有些难过和心酸，人活一辈子不容易，到老了还是操心子女，感谢爸妈。
10.这一周最大的感悟是什么？
复盘有一段时间了，断断续续，从上周也开始做手账记录，更多的是管理好时间，做了就发现，有些事其实没有想得那么难。最难的是心魔，那个不自信的你总是再打退堂鼓，总是拉着你放弃，这时候一定要想想你的目标，你的人生价值，克服苦难，迈出艰难的一步，往后也许就越来越容易了。
11下周主要计划
增加看书的时间，本周读书时间安排的不好。书目《接纳不完美的自己》，《洋法葱读书》，《番茄闹钟时间法》，保二争三
跑步三次
高效自律，过轻盈自在的人生，加油。
