2024-02-19 环境浸泡与技能习得

看完《刻意练习》,总觉得任何技能的学习,都是一个个方法步骤的定量重复。

比如,蛙泳是从水下憋气,到全身漂浮,到手部动作和脚部动作的反复练习,然后学会换气。因此枫枫学新东西的时候,我特别喜欢给他引入新的方法。但是越教他就越排斥。有时候明明我是温柔地给他介绍我是怎么做的,他总会抱怨:“你怎么就是要逼我。”

这次度假住的酒店楼下就有游泳池,而且各种水深都有,所以每天在泳池玩的时间特别长。我自己游的开心,也就没太把注意力放在枫枫身上。反而枫枫从极度怕水,逐渐尝试了水下憋气。并且在跟小朋友玩开了之后,勇敢地走到了脖子深的水里。等到度假快结束的时候,他能够憋气在水里漂浮了。如果再有两个这样的假期,学会游泳应该不成问题。

观察他自然而然的学习过程,我也一直在思考。人的学习过程,可能不是一条线性的上升。比如枫枫很怕深水,但是因为跟其他小朋友玩得开心,所以就想跟他们去深水区。他们看似毫无意义的打水仗、抛球,正是这些创造的快乐,给了他内驱力。

前一天他手臂带着浮漂能仰泳划水,但是第二天回到水池又很害怕。看上去像是退步了,也正是在一次次的接触中,他逐渐建立了对水的安全感确认。

学习英语很多年,当然少不得记单词、背课文打下的基础。但是真正学会英语表达自己的想法,得感谢抖音上的美剧小片段。

学习步骤和技巧重要吗?当然也很重要。

当年跟游泳教练学了游泳之后,我能在游泳馆游几百米。但是这么多年也一直是怕水的,尤其是有一次在泳池深水区被别人捞上来之后。后来近视眼手术之后就完全不敢下水了。其实是动作模仿到位了,但是心理上还没准备好。

这次回到泳池里,随着泡水里的时间增长,对深水没那么害怕了。然后教练教我的一些方法,逐渐回到了脑海里。我尝试了两次划水一换气,记得他让我低头减少水的阻力,让我水下开始呼气,吸气时头不要抬太高。

无论多么炫酷的技能学习,都不敌时间的魔力。因此长时间的浸泡,是做成任何事情的大前提。当然,有了一些指导性的方法,能让我们在遇到瓶颈时快速突破,事半功倍。时间浸泡与方法指导相辅相成,才让我们在学习的道路上走得又稳又远。

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