[1] 重度拖延症结 之 游泳这件小事儿
2013年的10月，我报了驾校学车。那时候我心心念念的事情并不是如何把车学出来。而是，学完车我一定要去学游泳。
为什么学完车要学游泳？原因很简单，因为我怕死呗。看过N多女司机开车掉水里的新闻后，我深感学车和学游泳必须是一组搭配套餐。
由于摊上个懒惰的教练，和懒惰的自己，冬天怕冷，夏天怕晒，于是磨磨唧唧拖了1年半，才终于把驾照拿到手。驾照到手那一刻，我唯一想到的事情是，革命尚未成功，游泳还需学习。
2014年8月的一天，公司一要好的女同伴发微信约我游泳。这本来也是我想做的事儿，所以很爽快的答应了。麻利得从网上买了一套十分保守的黄色泳衣，含泳帽、泳镜、耳塞，家伙齐全。当时，到货的时候，对着家里的全身镜试穿还觉得挺好看呢。
无奈，友谊的小船说翻就翻，就在约定游泳的那天，我被放了鸽子。大概妹子被帅哥勾走了，那也是没办法的事，谁叫人家青春年少又单身呢。
于是，我的泳衣被压进了箱底，一压又是两年。现在已经是2016年了，到目前为止，我要说它是新的泳衣，应该也不为过吧。
每年都有想去游泳的欲望，但是总是迈不开腿。自己一个人去，总感觉缺了点什么，一直下不了决心。
一个人的时候容易犹疑不决。在自己都无感的情况下，已经为自己找了一大堆“正当”理由。
学游泳应该很难吧？
我会不会太笨学不会啊？
水那么可怕，会不会溺水啊？
听说不呛几口水的人都学不会
听说游泳池的水很脏
听说调皮的小P孩儿会在里面尿尿
听说搞不好会怀孕
这个故事告诉我们，万事开头难，并非难在事情本身，而是难在没有勇气跨出第一步，而自己早已被对未知的臆测所困住。
[2] 搁浅了3年之久，开启竟出奇得容易
然而，学游泳这件整整被搁浅了3年的事情，竟然开始得出奇得容易。
7月底的时候，丹告诉我，她从新加坡、马来西亚旅游回来了，新工作也已找好，而且学了游泳。然而距离我们上次微信联系才过去仅仅一个月。我真的很佩服她，一个月的时间，我还在犹豫这犹豫那，她已经干完了那么多事。
她说她刚学会了游泳，花了7节课，学费800。她打遍了58同城上的私教教练，才找到了这位50多岁，价格实惠，经验丰富的老教练。想来真是惭愧，我之前也了解过游泳馆学游泳的价格，一般在2000左右，觉得有些贵，就没想着还可以找其它途径找路子，就轻易放弃了。
丹说学游泳不难，一般七八节课都能学会了。她现在还不能游很远，她还要继续学习，直到能游100米才算出师。也就是说，还有一段时间，我可以和她一起去上课。
于是，我来了欲望，要了教练的微信，要了体育馆的地址，迅速联系了教练，相约周一过去上课。
这回我知道，我再也不能逃避学游泳这件事儿了。因为连教练都约上了，再反悔就不厚道了。
这天是周日，我翻箱倒柜得在家里搜索那套压箱底的泳衣。好不容易找出来了，距离买它回来已经过去两年。当我再穿上这套泳衣的时候，联想到之前热映的电影《小黄人》，简直是小黄人现实版，丑翻了。不明白之前为啥会觉得它好看。
傍晚的时候，果断奔向迪卡侬，重新买了一件交叉露背的粉色花纹泳衣。这件小露背部的泳衣，衬托着女人曼妙的线条，显然让我对穿它去游泳更有欲望了。
[3] 正式开始上课，如鱼得水
课程安排在晚上7点到9点，由于第一次来怕找不到路，我提早半小时就到了。过了两分钟，教练也到了，很高大，但是说话很和蔼。
游泳馆在二楼，到点准时开放，所以我们需要在门外等半小时。教练平时都踩着点来，今天因为我这个新学员特意来早了半小时。
透过玻璃门沿他手指的方向，他告诉我，我们每次都会在浅水区那边的电子显示屏下面集合。浅水区1米2，不会有危险，下水不用怕。而对面是深水区，深水区千万不能去，那是给会游泳的人准备的。我只觉得他交代得很详细。
丹说她今天第一天去新公司报到，会晚点过来。而我一点也没有觉得不适，一个人来学游泳，此刻好像变得很自然。并不焦虑，也不会不安。之前脑海里臆测的种种困境，在此刻仿佛都悄然远去。
第一次下游泳池，外面气温39度，泡在水里温度刚刚好，好像立马就隔绝了室外的高温。
双脚一沾水，我就清楚得知道，自己并不怕水。我很庆幸自己不怕水，因为一旦怕水，那你就输了，你就永远都学不会游泳。
第一节课内容，熟悉水的性质，在水中行走，水下憋气，水下睁眼看世界，水中站立，水中漂浮。课程临近结束时，教练还教了蛙泳腿部动作。
我学得很快，教练为我竖了好几次大拇指。第一节课的进度已经赶上来上第二节的同学。这位在上第二节的同学叫小李，一直学不会水中站立的动作。
上完第一节课后，丝毫没有想要依赖丹的念头了，每天独自去学游泳。
后续进展依然很顺利，我的第二节课学会了蛙泳腿部动作，手部动作，以及潜泳。而小李，她的第三节课依然在学水中站立。
教练说，学会潜泳，离学会蛙泳的距离只剩换气了。换气是最难的一个环节。第三节课的时候练了大半节课的潜泳。临近下课，教练教了换气。尝试了好几次都不成功，觉得这个环节可能真的要学好久。但是，下课前最后5分钟竟然换气换对了，也不知道是不是偶然的运气而已，但是我依然很开心。
我的第三节课，也是小李的第三节课，有了对比才会有差距，她中间有一天没来，结果悲剧得把前面两节学的又忘了，于是又从第一节课开始学。由于进度太慢，教练调教了N次，她还是学不会那个水中站立的动作，我想她的心理阴影一定已经非常大了。
她跟我说，现在见到教练就想躲，自己也不知道为啥这么简单的动作会一直做不好。虽然我们都带着泳镜，但是透过泳镜，我依然能从她眼中感受到期待，期待我能够帮助她。我尝试着把我自己的方法交给她，当时确实稍有好转，但是隔天貌似又恢复了原状。
我不知道在学每个动作的时候，每个人的脑部活动是如何的。我觉得学习任何一个你不熟悉的动作，在动作执行之前，它一定是经过大脑规划动作路线的。大脑告诉你，应该怎样去收腿，怎样去翻腿，怎样去蹬腿，然后慢慢形成一套流程。
而大脑的神经模拟，即在脑海里不断得重复一组连环的动作。就像在刻板上刻字，每一次模拟都是在加深印记。第二天再下水，你会发现，脑部的模拟练习和你实际肢体练习的效果几乎相差无几，毕竟肢体的动作也是通过大脑来控制的。
在学腿部动作这一节的时候，我在课上没学会。回家百度仔细翻看了分解动作，然后躺着在脑海里模拟了上百回。第二天上课的时候，教练再一指点，我终于学会了一直学不会的腿部动作。
这是我学习任何操作类东西的技巧，包括体育课上学跳高，学运球，步入社会后学开车，学游泳。
我不知道小李在做每个动作的时候，是不是也会和我一样，用脑神经在操控身体发出指令。如果是，那我断言她一定能学会。
第五节课的时候，我已被教练丢到深水区，已经可以稍微游一小段距离。我很感谢丹，带我克服了拖延了3年之久的事儿，虽然好像她并没有做什么。
小李的事儿也让我明白，原来学东西，真的是有天赋的差异。并不是你努力去做，就一定能做得好。不放弃，是一种内心挣扎的痛苦磨砺。而如果不去主动寻找技巧和方法，那么总有一天会把你“不放弃”的毅力耗散殆尽。
[4] 明明拖了3年之久，为什么又能轻易行动？
我试图解释自己为什么明明丹什么也没做，却轻松赶跑了我的拖延症。
是因为需要个伴吗？好像并不是，因为全程我都没有与她为伴。
人是容易犯懒得动物，而往往又不愿意承认自己懒。为拖延找了各种理由来掩埋懒这个真相，企图证明不行动的合理性。
而有时候，又不完全是因为懒。那是对自己的不自信。不相信自己有足够的能力去做这件事。或者不相信自己可以轻松得去完成它。
而这种情况下，我们试图去确认自己的坐标，确认自己离那件事儿的距离有多远？到底要不要踏出脚步去试试？
而丹，她很平凡，感觉离我很近，而她轻轻松松就做成了我3年都没能下手的事情。通过她，我仿佛丈量出了我和游泳的距离。她演示给我看，瞧，多大点事儿，一伸手就可以够到。
而人又有不服输的攀比心理，看到别人做了自己想做而没做的事情，而且轻而易举。神经难免会因此跳动。不想这样就服输，否则好像在对自己说，我真的不如她。所以才会伸出脚步去追赶。
我们最大的敌人往往是自己的内心，世上没有难于上青天的事儿，只有软弱的内心。因为害怕面对困难而选择躲避，所以捆绑了自己的脚步。内心不信任自己，所以才希望通过外界寻找坐标来确认自己可以。
如果内心还不足矣支撑你改掉拖延症，那先从寻找参照物开始吧。看看身边的草根是怎么样实现你想做的事儿的，然后试着去追逐。这是我试过的最简易的开启方式了。
杭州的朋友，如果对学游泳感兴趣，可留言，把我的教练分享给你。
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