今天介绍的方法风靡全世界，无论是大人还是孩子，用过以后都将自己的工作效率提高了30%-50%。这就是大名鼎鼎的番茄工作法。
番茄工作法 简单说来就是利用番茄钟完成25-5的工作-休息的循环。专注的工作25分钟，放空自己休息五分钟恢复体力，然后再专注25分钟……
既然我们在说时间管理的课程，就不得不提到这个工作法。相交于普通的计时器，番茄钟的外形明显更受孩子们欢迎。这个萌萌哒的时间管理器将会是孩子提升效率的好帮手。
如何进行番茄工作法？
注：我们把25分钟称之为一个番茄钟。
1.做好事件准备
把要做的事情全部列出来，这样在即将开始的番茄钟内，不用考虑接下来干什么，就能心无旁骛的完成当下的工作。
2.做好生理准备
上好厕所，喝好水，饿的话最好吃一点东西。以免在番茄钟内要不断被打断。
3.做好工具准备
把需要用到的书籍，铅笔，橡皮等学习用具都准备好，放在手边，以便能方便的取用。最好能把书籍按照使用顺序排好，这样又能节省找书的时间。
4.转动番茄钟，开始专注的工作
在番茄钟内专注的工作。这时孩子不要和别人说话，也请家长不要打断孩子，如果遇上不会的题目，可以先空下，等番茄钟结束再提问。
～关于一个番茄钟的时间～
根据孩子的年龄和实际情况，可以调整番茄钟的时间，从5-25分钟均可，但最好不要少于五分钟，因为时间太短还没有进入状态就已经结束，也不要超过25分钟，时间太长容易造成畏难情绪，专注效果也会下降。
5.休息五分钟
休息五分钟和专注25分钟同样重要。只有这5分钟休息好了，给大脑充好电，才能保证下一个番茄钟的质量，所以家长们不要因小失大。
6.循环使用番茄钟，直至作业完成
以25分钟为例，低年级的孩子基本在两个番茄钟内，作业就可以完成。如果时间太长，家长可能要和孩子讨论一下学习方法的问题。
～孩子写作业快是快了，质量没保障怎么办？～
让孩子同时兼顾两件事情，不是不可能，但是需要大量的练习。在这一点上，我们提倡先完成再完美。当孩子效率提高了，才有可能完成更多的练习，才能真正提高质量。如果一写作业家长就在旁边监督，先写再改，看起来写的不错，但效率很低而且孩子得不到充分的练习，从长远看来，是非常不明智的做法。
