分身术训练营Day1回顾：
1、核心观点：
每一个人都可以主动的使用自我意识，在任何刺激和回应之间，拥有更多选择权利，成长为自己期待的样子。
2、主题：
关注语言，能够认识语言背后的危害
3、目的
解决核心痛点——语言
说到这个核心痛点，身有感触，一直以来自己都是一个喜怒于色、直言不讳的人，有着一张嘴就能被拉黑的技能，好在拼着良好的人品、较强的能力、很好的关系，勉强完好的活到了现在。过往接触的人中，毕竟会有被我惹怒的人，自然也有惹怒我的人。怒，为奴隶之心，当时当下，被语言刺激自会以更为狠厉的语言反击回去，当时我们都被自己的语言所控制而不自知，试想，如果在怒气攻心之时，能够懂得利用分身术去了解当时的小我是怎么样一种状况，或许就会是别外一种情境也说不上。
这里又一次套到核心观点：每一个人都可以主动的使用自我意识，在任何刺激和回应之间，直接拥有更多选择权利，成长为自己期待的样子。而你的选择，将决定你成为什么样子的人。
积极主动，是习惯养成中的首要习惯。善于积极主动的与小我对话，了解小我的喜好，再逐一击溃。将会是自我成长的基础保障。
常见小我喜好有：强化小我、推卸责任、逃避现实、简化思考、自我放弃。
似乎目前自己的状态，停留在“逃避现实”中更多一些。比如，经常使用，如果……就……，要是……就…… 这样的句式
易仁老师说过，过往已然过去，我们还有更多的未来可以把握。积极主动的去选择，让小我跳出舒适区，来到学习区，才是成长的开始。
承诺是极其重要的成长方式，我承诺会积极主动的训练。
自我觉察表训练：
