杨慧霞 洛阳 焦点讲师班二期 坚持分享第1105天
终于有时间可以把随身带的书拿出来看看，其中对积极想象技术挺感兴趣，在此与大家分享：
荣格描述积极想象技术为：“从任一意象作为起点，全神贯注此意象，密切观察这个意象如何展开、如何变化。不要试图去将之改变，以“无为”的态度观其自发变化即可。依照此种方式关注任何心理意象最终都会发生一些变化。你一定要耐心行事，不要忽然从一个主题跳至另一主题。紧紧抓住你所选取的一个意象并等到它自发变化为止。记下这些所有的变化，让自己融入意象的发展变化之中，如果这个意象可以说话，那么就对它诉说你的心声，并倾听它的回应。“
区分积极想象与幻想：
积极想象有助于打开自性整合之门，识别无意识意象意义，带来自由与治愈之力，创造洞见与转化，而幻想会导致沉溺虚无、自我膨胀直至失去动力。积极想象时，意识自我必须参与、与无意识交流、调和无意识对自我意义、多次验证等，但需要遵守双方能量、张力相当原则，绝对不可去操控无意识，那样将导致积极想象体验退化为纯粹幻想，自性能量展现及后续外显整合化为泡影。
