第2天 无效改变，有效多做-----如果没有用，做点儿别的
如果无效，换点不同的事情做。三条重要原则：
如果没有用，就不要固着在这件事上。
如果没有用，做点儿别的事情。
如果有用，就多做一点儿。
帮忙改变的技巧：
1、要先知道这个咨询对象的目标在哪里，如：你的希望是什么？
2、借由将目前的行为与目标对比，来促使其发现目前使用的方法无效。如：这样的方法能让孩子健康吗？
3、引导咨询对象换点儿别的事情做。如：你有想过或听过其他的方法吗?
4、鼓励与约定。如：我觉得你能想到其他的方法是一件很棒的事，你愿意试试看吗？
引导孩子寻找有效的方法，并把目标具体细化。
小改变就会带来大改变，寻找有效的方法并尝试多做，改变就持续。
