day21【记首马】#30天专注橙长计划#wendyy手绘R2

图片发自简书App

还记得15年底在趁早party上,大姐宣布16年年后将举行马甲线大赛,胜者可以去澳大利亚和大姐一起跑黄金海岸马拉松。当时的我对于马拉松完全没有概念,当时的我还是个体育常年不及格的差生,当时的我跑1KM就会喘的不行,但是当时的我,在趁早大趴现场的我,默默和自己说:从现在开始练起来吧!年中跑个半马,年底跑个全马!

其实说这句话的时候,我好像就是说说而已。。。然而跟了一个精英选手学习,每周每月有训练指标,又刚刚好家附近就是奥森,北京的天然氧吧、跑步圣地,继而下载了悦跑圈,居然就这么连续跑下来了。到现在我已经连续跑步41周,总里程694KM,完成了两次半马和一次全马。而最初那次激发我跑马的黄金海岸的比赛,我真的入了海选,最后决赛作为观众为ShapeGirl们加油!

成长有时候猝不及防,就这么一步一步努力,不经意的时候,就这么实现了。

就像手绘,我其实一直是画渣,也是今年,看到别人晒出来的好看的图就好喜欢,自己学着慢慢画,把看到的想到的都画出来,竟也画出了当年仰而望之的有点感觉的手帐,于是记录这次的杭马,第一次全马,虽然踩点过线,但是完赛,已是最好的鼓励。


由于贴了奖牌,就没用扫描宝

说起这次杭马,其实目标是5小时30分钟完赛,也设计了每段路程的配速,然而开枪以后跟着人流还是不自觉地跑快了,尤其是还有半马、小马、家庭跑、情侣跑的选手,他们哪管什么配速,一路往前冲啊。所以我虽然看着表,还是比原计划快了接近40秒,直接导致半程过后体力不支,降速严重。

5KM后遇见了530的兔子,他们告诉我要挺胸抬头深呼气,让肺部充分吸收空气,这样才有力气跑下去,于是前半程我一直跟着530兔子,到半马终点的时候终于掉队了。。。后来又遇见了540兔子,很热情的邀请我加入,然而慢慢的我还是掉队了。。。紧接着又遇见了600的兔子,这回要是再跟不上就真的回不去了。。。当然不出所料,我还是看着他们渐行渐远,消失在茫茫人海中。

最后10KM,我基本一路跟着收容车,连赛道都没了,警察也收工了。不停的看表,不停的算时间,接下来配速不能慢于9才能保证关门前完赛,就一路赶啊赶,竟也看到了600兔子并超过了他。所以,一定不能走啊不能走,一旦停下来走,再跑,腿会特别酸疼,很难找到原先的节奏。

感谢兔子、叫我挺胸抬头的大婶和让我不能停止脚步、要深呼吸的大叔,感谢提供凤梨的民间小盆友,感谢各路补给、医疗的工作人员,感谢一路场外技术支持的精英选手远哥,虽然计划冬眠的我还是勉强接受冬训吧!哈哈~~

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