20180414
【打卡】
20150414（周六）
【践行人员】颖谦妈
【践行天数】3/30
【今日天气】阴天有小雨
【昨日早睡】22:40
【今日早起】05:53
【本周目标】
1：每周运动3次
2：早睡早起
3：坚持打卡，每天听音频后文字输出
4：亲子同修时间管理
【今日青蛙】
️健身时间：行清登山
祭祖
亲子聚会
3/30#感恩奇迹的力量#20180414
1.感恩LG每天辛勤劳作，创造幸福之家。
2.感恩家长的认可与鼓励，要加入全民运动之列。
3.感恩老板娘的答应为我存放东西，为我提供了方便。
4.感恩Fen的一通电话，让我感受到亲情的温暖。
5.感恩一人独处的时间，能让我更专注的工作与学习。
6.感恩孩子的理解，能独立安全地到家。
7.感恩温暖舒适的床铺，让我享受了一个惬意的的午休。
8.感恩L、M和M老师的亲临指导，让事业的方向更清晰。
9.感恩两位美女的指路与L伙伴的亲自接送，那我准时到达了学习场地。并感恩O老板的专车接送，安全回到家。
10.感恩宝贝们的专注陪伴，一起学习，希望双赢。
3/30＃易效能亲子时间管理学习#
20180414
学习音频第三讲收获：1.经丫丫老师提点，残觉察到“快点”这两个字，曾经是我催促孩子使用频率最高的词汇，我也患有不少父母的这个通病。认识到，“快点”无法给孩子建立时间观念。反思：我们要换一种方式来提醒孩子，逐渐形成时间概念。我们家长语言要平和表达，不带有情绪判断孩子做的事情。下一步：A改掉“快点”习惯，选用具体时间。比如说现在是20：08分，离21：30分睡觉时间还有一个小时22分，我们还要进行的事项有1.写周记2.洗澡3.准备明天外出用品。如何在1小时22分钟完成这些事，就帮孩子列出计划，立即执行。这样孩子就变清晰：我该怎么做？B相信孩子能做到。
【加油宝贝1(颖)践行打卡3/30】
1：早睡早起22:30/10:05
2：习惯的养成
今日孩子闪光点：1.与妈妈一起同学同修亲子时间管理2.祭祖行清时会照顾弟弟
【加油宝贝2（谦）践行打卡3/30】
1：早睡早起22:30/7:00
2：睡前感恩词
️今日宝贝闪光点：️️1.今天与表兄弟们玩得开心，相处融洽。不小心划伤了皮肤，勇敢不怕痛。2.认真，专注一起学习。
一月一事一践行：发现闪光点
父母闪光点：分享心得，让孩子思路清晰。
加油哦！宝贝们，我们一起同学同修时间管理，学做时间的主人。
