天天喊口号似的，说是要减肥，但在实际中，往往都是三天打鱼 两天晒网的，往往坚持不了几天，就放弃了；究其原因，更多的可能是选择减肥的方法区别不同！在很多的时候，不是大家不想减肥，而是没有毅力长期坚持下去，就如同，从来不锻炼的人，忽然有一天，你要让他锻炼一个小时，还要让他每天都锻炼，正常的情况下，基本都是三天打鱼 两天晒网，很难坚持下去，这样下去，减肥的事肯定都是抛之脑后了，减肥也是会没有效果，减肥也就失败而终！
减肥如何不反弹
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