2018年1月15日至4月10日

全程29800元/人

特别说明

1、此活动为学习观摩摄影团，不接纳负重徒步成员

2、此活动不接受15岁以下和65岁以上人士报名

3、此活动费用不含税

企业或教育机构定制团队需发票的要另外支付5个点费用

1、尽量提前一天至两天到拉萨适应高原环境；

2、逐步适应：初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好的适应环境；

3、补充维生素及水份：要多吃蔬菜、水果等富含维他命的物质，要多喝热水；

4、注意安全：在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全；

5、以下人群不能参加：各种器质性心脏病、慢性呼吸系统疾病、中度及以上阻塞性肺疾病、糖尿病未获控制、癔病、癫痫病、精神分裂症、现患重症感冒、上呼吸道感染、曾确诊患过高原脑水肿、肺水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者、孕妇及哺乳期的妇女；

6、文明意识：保护环境，尊重自然和当地民风民俗；

7、其他：进入高原，如身体有不适请第一时间告知领队。

春季雪域

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