过去，过不去；现在，不会在；未来，不会来……
这一段时间身边聊的最多的一个话题就是“原生家庭”，凡事了解一点心理学的都明白:每一个人的性格，思维方式，信念，价值观念的塑造都与原生家庭有着密切的关系。
这时候大家就开始回去投诉自己的原生家庭去了尤其是初学者:
原来我不自信，是因为我小的时候我妈从来不夸我，总是打压我；
我争强好性，原来是因为我爸从小眼里只有我弟弟，从来看不见我的好，我就要比男人强才能让我爸看见我；
我总是和领导对着干，原来是因为我的心理上还是一个叛逆期的孩子等等。
我们本来是为了成为我们想要的样子，走向未来的，可是我们却掉到了过去出不来。
我想要解决什么什么问题，就不断的去过去里挖，挖开那个伤口看看，想要更多的了解自己。
我们为了解决现在问题就掉进了一个怪圈:不断的去挖过去，想要弄清楚原因，然后解决问题，可是问题没解决，伤口扒开晾着了。
只有弄清楚原因才能解决问题吗？
在这里我想告诉大家的是:直接解决问题就好，不要挖原因。当你挖原因的时候你就活在了过去，忘记了自己的未来。
就像我们本来在一条路上走着，我们的目标是为了到达前面10公里的地方，可是突然间我被一块石头绊倒了摔了一跤。
我们没有立马站起来继续往前走，而是停下来拿起一块放大镜开始研究:我是怎么被绊倒的？我是因为什么走路姿势被绊倒的？
我是因为穿了什么衣服被绊倒的？这块石头为什么在这里？这块石头是什么材质的？我下次穿什么衣服按什么姿势走路才能不被绊倒？等等。看到这你也许会觉得这个人很可笑，其实我们在生活里不就是这么可笑吗？
我们研究完这些问题确实可以明白我们是为什么摔倒的，可以解决摔倒这个问题，可是我们要花费很多时间。
同时你在研究问题的时候，你就忘记了你的目标是为了到达前面10公里，而不是弄清楚你是为什么摔倒的。你摔倒了，直接爬起来不就完事了吗？何苦在那里研究这么久呢？
问题不是要弄清楚原因才能解决，而是有了问题直接去解决就好。就像你摔倒了不需要知道你是因为什么摔倒的，只需要站起来继续走，你只需要知道我的目标是为了到达前面的目标。
有的人被困在问题里了，为了解决问题而去解决问题，可是问题是解决不完的，你越研究问题，你看到的都是问题，而你越想看到目标，你就不会被问题困住不前。
就像有些朋友找咨询师会说:我现在自卑，我现在不爱说话，他帮我分析分析我是怎么了，我到底是因为什么我才这个样子，我不想要自卑。
其实你不需要过去发生了什么导致你现在这个样子，不需要明白我到底是因为什么才有这种性格，你只需要知道你的目标是:我要成为一个自信的人，一个快乐开朗的人。
那么下一步就是从趴在地上站起来向前走，每当我自卑又不爱说话的时候就去告诉自己:成为一个开朗乐观的人，自信的人是我的目标是我的未来，那么我现在就去主动和大家说话，主动开放自己。
即刻转念
每当我又有自卑，我不幸福的念头出来，即刻转念，告诉自己从这一刻我要做一个幸福的人，自信的人。
直接从地上站起来走向前面的目标，这才是最直接，最有效的。而不是又趴在地上研究问题去了。
最后送给大家一句话:疗愈创伤，最后得到的只能是创伤；解决问题，最后得到的只能是问题；研究未来，最后得到的才会是未来。
你的焦点在哪，你的能量就在哪，你的成就就在哪。
放过过去，放过自己。即刻转念，直接成为你想成为的自己。
作者:至朴心理胡珍珍
《珍珍话心理专栏》第10篇原创文。《珍珍话心理专栏》是关于胡珍珍心理学导师用心理学技法服务生活的原创专栏。
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