7.30日杨永刚作业

一，每天早上六点起床跑步半小时

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二，每天家人早安问候

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三，每天三个群分享

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今天晨跑向陌生人打招呼，发现给自己非常大的动力，对方的微笑回流给我，我一个人会得到一百人的支持，太兴奋啦！

每一天生命中都会遇到贵人，我也愿意提升自己成为贵人的贵人，感恩四年来送给自己宝贵的礼物，就是持续学习，让我从不知道到知道，让我重生，绽放爱，发现自己状态每天都会去到极致，感恩和爱流动在我的内心世界，对情绪的觉察越来越敏感清晰，从一名好学生到一名传承者，我准备好了，我一定能做到！

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