2016-12-07 拖延症

罗辑思维《大家都有拖延症》

拖延症的解决方法建议:
1、结构性拖延:把好几个要做的事情互相拖延,这个不做也至少做了另一个。
2、“让种子飞一会儿”:一件事情不想做的时候至少要先了解它,在心中种下一个种子,在拖延的过程中这颗种子多少会发育的。
3、利用群体压力:群体压力可以逼着你往前走。

现代人拖延症的原因:
1、现代社会,一个人从目的到手段的距离变得更远。人不能用自己的本能感受到结果(容易沉迷游戏就是因为实时反馈)
2、现代社会,很多目的是被强加的。
举例的这个故事很有意思:
一个老头他有一块草坪,一群小孩总是到他草坪上踢球把草坪弄得乱糟糟的
老头就想了一个办法,说小孩们过来踢球就给他们一块钱
后来老头说,我要破产了现在不能给你钱了
小孩觉得,切,一块钱都不给!不踢了!于是再也没有来过这块草坪。

这个故事的小孩真不善良啊……但其实反映的是成年人面对自己爱好的心里。
哪怕是自己爱做的事情,只要他感受到一点点被强加的目的性,他就倾向于躲避这个任务。
3、现代社会,我们脑海中有很多关于“正确”的想想,而拖延症大多来自那种多余的想象。
人本来是什么样的和他心中想象自己是什么样的,相差甚远。

总结:1、目的是想象出来的。2、目的是强加的。3、目的和手段之间相差很远。
当一个人追逐一个虚无缥缈的目的的时候,就会产生拖延。

与其扭转人性,不如顺应人性——知乎

可以互相拖延的事情:
1、工作:葡萄酒培训内容、学做ppt
2、学习英语
3、看书
4、上网学习一些通识内容
5、摄影

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