2019.8.8

我省:

我想要做事:时间规划更合理,单位时间内做的事情都是规划好,可以有更多的时间缓冲,能悠然应对紧急事件。

首先是果断地做自己想做的事,不犹豫。

以下是自己节选的关于犹豫心理的描述和形成的内在外在原因,我想自己拖拉的原因应该就是不够果断,遇到事情不能马上做出决定,总想逃避掉当下需要做的选择,而导致事情延误,最后拖拉到每件事情都堆在一块,又都变成重要紧急的事情。

今天非常不错,发现了自己以前总忽略的一个点,今后要不断的朝着果断从容的方向走。不断提醒自己,勇猛精进。心理课程老师说,每天都把精力集中在自己想做,以及擅长做的事情上面,以及自己的优点上面,就没有空去想那些自己不想要,以及自己的缺陷,以及缺陷引发的心理问题,人生会变得高效很多。

犹豫心理

原由:

  有个人很老实,工作也勤勤恳恳,人缘更是不错。但有个毛病,就是优柔寡断,办什么事都是犹豫不决,拿不定主意。总是反反复复考虑。

分析:

  从心理学角度看,办事优柔寡断,前怕狼,后怕虎,是意志薄弱的表现。意志是人的意识的能动作用的表现。它是人在认识客观事物时,自觉地确定行动目的并选择适当的手段,通过克服困难达到自己预定目标的心理过程。意志薄弱,就是欠缺意志的抵抗力,故而又称意志欠缺。它的典型表现就是容易被外来暗示所左右,感情脆弱,胆小怕事,缺乏主见,无法自作决定,即使已经决定,也常常反悔。尤其是面对多种选择时,更是惶恐不安,束手无策。

   这种心理障碍产生的原因,是内在和外在两种因素构成的。

  1、内在因素是由于涉世不深,年轻幼稚,许多事情被父母包办代替,缺少实际锻炼,或者是由于性格脆弱,缺乏主见,容易受到外界的影响。

  2、外在因素是受到过选择失误的挫折,形成消极的心理暗示,有的是从小家里管教过严,胆小怕事,谨小慎微,惟恐选择失误挨埋怨受指责。这种犹豫心理往往是在人生观的形成时期受到外来刺激,导致性格扭曲而贻误终身的。

调适:

  1、在做决定时不受是非观念的左右,没有太多担心,犹豫心理实际上是一种习惯于以是非标准衡量事物的直接结果。面对选择的事物,总希望做出正确的选择,并以为通过反复斟酌选择就能避免失误,因此才犹豫不定。如果不受是非观念的左右,不必担心别人埋怨,就能轻而易举地作出自己的决定。为消除犹豫心理,不应将各种结果单纯地视为对的或错的,好的或坏的,只是看作是不同的审美观的选择而已。这样,就能颠覆犹豫,大胆地行事了。

  2、要明确自己选择的目标的目的性。将目标确定了,就会有个 主心骨,不至于被环境弄得无所适从。因此在处理较为重要的事情之前,一定要作好准备,明确目的。

  3、要善于应变,遇事不乱方寸。任何事情都不是很单纯的,“智者千虑,仍有一失”,考虑得再细致,事到临头也会有些意外的情况。这对意志薄弱者最容易陷入犹豫的陷阱。因此需要冷静,需要遇事不慌。要用意志来约束自己,排除干扰,避免选择的失误。

  4、不要听见风就是雨。由于人的文化素养不同,生活阅历有别,爱好、兴趣也不一样,对任何事情出现不同看法是正常的现象。而犹豫者最容易在这种不同看法面前吃败仗,所以对来自不同角度的不同声音,不必盲从,不必随声附和。只要相信自己选择得正确,就不必过意那些闲言碎语。能抵挡这些个抒己见的声音,也是走出犹豫误区的标志。

? 心怀二意的人,很难得到什么好处

? 三思而行是对的,但没有主见,永远成不了事,即使是小事也做不得

?犹豫过度的人,多数活得很累,易患身心病。

想要做的事情可以尽快做到执行和处理,

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