允许做自己，有时候是不得已，一件事情无法坚持下去，一拖再拖。最终带着愧疚，自责，对事情感到无能为力，挣扎中结束。
以前常常会陷入这样的坑中，前一天晚上调好闹钟，准备第二天早起跑步，起床时不想起来，按掉闹钟，继续睡，醒后，自己定下的诺言没兑现，后悔中又一次下定决心，明天一定早起，如此循环往复，直到完全放弃了，觉得自己已经不可能早起了。
另一种允许做自己，是对自己的接纳，了解自己目前的能力和能量状态在哪里，接受自己的无能为力，看到自己的局限，完全的接纳。
刚刚学习一门课程的时候，知识从简单到复杂，学到后面，能力限制，思想倦怠，无法高标准的完成作业，不会陷入自责，比较中，按照自己可以做到的程度，完成每天，从能做到的入手，进步一点，都是惊喜。这就是完全的接纳自己，看到自己的不足，承认自己做不到，也是进步的开始。
