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今天的晨读教给我们了三个方法，如何提高自己的视力，如何用1分钟时间恢复视力。
这里的一分钟不是激光治疗，让你一分钟就真的变得不近视了。而且每天或者每次用一分钟的时间运用这个方法，长期坚持下来，得到改善。
举个离子：
手臂拍打法：从手腕到胳膊肘方向，用另一只手的侧面，来回砍击10次。
就像这种方法，如果只是看一遍，十多个方法下来，估计一个也记不住。不如边看书，边做动作，等这个动作一起做下来，基本上下次在做的时候，不用再去看原文了。
如果一天只内所有动作能做三次以上，基本上动作的要领就掌握了，第二天直接去做了。
有人会问，我哪有时间去做？时间是挤出来，想从内心改善视力，就会挤时间去做，可以是起床后，午饭后注意的时候，睡觉前。如果有其他时间也可以去做，做的次数越多，恢复的越快。
