题记：输入“以行理气”的拼音，这个词并不在常见已有词汇选项里。我输入次数多了，输入法会自动记录输入次数比较多的词汇，并自动排在前面。现在，“以行理气”已经自动成为输入结果中第一词汇选项了。
正是鲁迅所说：“希望本是无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路。其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。”
以我浅显的养生知识，又听多了“气沉丹田”、“天人合一”、“吸天地之精华”这些高大上的词汇，我特别认可呼吸对养生的重要性，认可身体内“理气”和“运气”的理念。
总之，我坚信的是，呼吸顺畅，深呼吸，腹式呼吸，体内运气理气通常，都是养生大法。因此，特别希望自己也能掌握这些呼吸和运气理气的本领。
这也是我曾经学太极拳学瑜伽的重要原因。因为这两项运动都是特别强调呼吸的。
曾经跟着一位老师学习太极拳。
开始的时候，动作不熟练，笨拙生硬，呼吸急促，更别说体会什么气沉丹田了。
老师说，别着急，慢慢来，动作熟了，呼吸顺畅了，“气”会走对的。你把动作做对了，呼吸就对了。她说这些的时候，我恍惚听到她话语里带过一个词——“以行理气”。
这是我从来没听过的新词，所以不知道是哪四个字。当时自己边听老师说话边比划动作，也没有跟她求证求解。我就按照自己的理解，认为她说的这四个字是——
“以行理气”。
回到家，我还想着这个词。到网上查，也没有查到有谁说过“以行理气”。但是，
“以行理气”四个字一句话，对我有着醍醐灌顶的作用。
明知呼吸有这么好的作用，初学太极拳和瑜伽的时候，做到动作与“养生呼吸”的配合是很难的，想专门练呼吸却不得要领。
因此，在我感到自己对动作与呼吸的关系入不了门的时候，听到“以行理气”这句话，让我茅塞顿开，对“动作与呼吸”的关系有了体会。
比如，从理论上说，瑜伽和太极拳中的“呼气”是非常有效用的。呼气可以使隔肌气息下沉，气息下沉便于重心一沉，肺部保持稳定，提供力量移稳定性。
怎么得到这种“呼气”的境界呢？去做太极拳的动作，做瑜伽的动作。
根据人的运动规律性，不同的动作会自然地带动习练者发出一个“呼气”或者“吸气”。所以，虽然很难掌握呼吸运行理论，但是，通过做动作，却可以自然产生或呼或吸的行为。
因此，先从基本姿势基本动作开始，练起来再说。伴随着姿势动作的熟练，熟练到了下意识的程度，也就有能力去学习和感悟太极和瑜伽的身法要求，也才有精力去感受呼吸和运气理气，进而就可以达到通过正确呼吸、正确运气、正确理气来健身养生的效果。
我相信，无论是太极动作的设计，还是瑜伽动作的设计，应该就有着帮助习练者达成正确呼吸的作用。也就是说，在并不精通掌握呼吸方法的时候，那些动作本身就带动着习练者在做正确的呼吸——做动作的同时就已经在做正确的呼吸了。
在我拿到了“以行理气”的大法之后，我常常拿来作为鼓励人们先行动，在行动中掌握技巧，在行动后摸索细节，在行动后开始逐渐收获成功。
所以，要想做一项事业，与其在纠结中等待，不如在粗笨中先干起来。在干的过程中，摸索调整，逐渐熟练。
诸葛孔明火烧赤壁，过程是“万事俱备，只欠东风”。
但是，有时我们更需要“只争朝夕”的精神，过于“沉得住气”，一辈子可能不够用。何况我们在今生今世只有一辈子。因此，我们说——
