2017-06-08 歆然 排版:歆然
17年的五月已经过去了.感谢参加了马特焕新的朋友们，感谢互帮互助的小团体，坚持的记录让我们的五月有迹可循。 (这期的马特有十四位朋友参加，月底九位朋友每日打卡成功) 那让我们来看看这些精彩的记录和总结吧！
Winni--洁
5月感觉过的好快，这个月的计划完成情况如下：早起、冥想
✅《轻富足》每天一课
✅《我镜历》每天一课
✅饮食：每天8杯水+健康三餐
❌运动：Keep、舞蹈、跑步
✅读书：不设限-3本《精进》、《你和梦想之间只差一个行动》、《让未来现在就来》本月的读书计划。
这个月又卡在运动上了，因膝盖疼休息暂停，希望下个月根据专业指导进行合理跑步训练，看看膝盖情况。前三项坚持几个月了已成习惯，读书方面是按本月读书会指定书看的，没有精力看其它的。这个月工作上比较忙，体力活比较多稍累。希望下个月和伙伴一起坚持，将总卡壳的项继续坚持争取不间断。
张赞
好习惯的养成让人喜悦，那是发自内心的快乐。我很荣幸能参加这么一个习惯养成的小组，不夸张的说，他改变了我的生活，至少是一部分。虽然是比较忙碌的一个月，我还是坚持了下来，每天读书，朗读，运动。哈哈，还有比这更简单纯粹而又让人舒适的生活吗？简单统计一下，读书读了三本，《北洋裂变》《精进》《洗脑术》，朗读了一些书摘，还处于自我欣赏的阶段，准备学习一下如何更好的朗读。运动嘛，其实就是骑车上下班而已，都有点算不上运动，哈，也坚持的不错。期间还有一个总结，一个对某新闻热点的评论，总计有1000以上了，日记不是天天记，也算把主要的生活点记录了下来。比较积极向上的一个月，下个月，加油！
miss.单小单
总结：完成/目标
《红楼梦》57回/70回
《朱生豪情书》上/上下
网易公开课&自控力 前半个月完成效果不错，后半个月几乎放弃………
意外收获：《白说》35％
《白鹿原》120/1592
其实每次定完计划，都是前半个月跟着打了鸡血一样完成的特别棒，后半个月就开始泄气……但是即使没完成既定目标，参加打卡也总比一个月浑浑噩噩的过去强，最起码有一颗想要变好的心而且，参加打卡，真的能督促自己，就像上个月没打卡，几乎啥也没干。
歆然
1.每天学习考研英语上午两个番茄钟。完成
2.每天钢琴两个番茄钟，每星期一条满意视频。番茄钟完成，视频摊手。
3.读书一个番茄钟。完成
4.不吃晚饭，吃早饭。心塞
5.晚上十一点前睡觉。未完成。
总结: 果然，有计划比没有行动力强的多。但是有的时候还是放不下手机，要加强自控啦！
GG
月底了，感谢小伙伴的监督与支持，基本完成，生活已成惯性，很无聊，但乐在其中又能怎样。望生活继续这样静静的下去，不要什么涟漪，喜欢现在的样子，现在的生活，还有超级小晋望你的晨跑能坚持下去，那是我的最爱，愿与你共享，无论风雨，愿你变成欢乐颂中的关雎尔，窈窕淑女！！
王月
英语：1跟读 100%完成，听力未做
读书：完成两本＋
锻炼：基本完成（除去回家的那几天）
练字：基本完成（回家的时候没做）
分析原因：
1 听力是当时加的，缺乏动力，
2 个人在行动的时候，缺乏规划，没有养成习惯；不懂得拒绝诱惑，有时候做了很和计划无关的事。
Blue
英语单词16/31
练鼓15/31
读书×2《看见》《活出生命的意义》
锻炼8/31
记账
练字
期间经历了五四合唱，诚信杯比赛，创青春决赛主持，五月的自己突然觉得原来也不是那种厉害的能够一起做很多事情的人。
学习仍然不是主动，只有在被督促后才会有动力，这一月自控力有明显下降，要多看书来弥补一下了。
拖延症仍是存在，深刻反省一下，打卡总是拖延，有时是有点忙，但那绝不是借口，现在在进行30日打卡会有点压力，因为会觉得理想很丰满但现实真的骨感ಠ︵ಠ凸
时光在不经意中流逝，月末已到。翻看这一个月的打卡，字里行间充满着每天的忙碌和我们的青春。旧时的回忆依旧，只是少了几分忧郁，几分繁华，多了几分自信，几分阳光。
一张纸，一支笔，写出你的马特计划吧
马特五月成员:
HeraDing Winni--洁
精灵 张赞
miss.单小单 歆然
GG 超级小晋
初出的阳光 刘小仙
额o小情绪 王月
Blue 薄荷糖
