晨起， 随意翻到了一个人讲纳瓦尔， 提到了他2025年3小时的讲谈。 天哪， 之前就听说过一本书《纳瓦尔宝典》， 我以为是一本很古老的书， 作者...

一、流动与稳定：情绪自由的双重密码 情绪如海，时而平静如镜，时而惊涛骇浪。青年常陷入两难：压抑情绪会内耗，放任情绪会失控。真正的自由，藏在“流动...

最近我看了《黑镜》第七季，那些光怪陆离的科技寓言，竟像一面面镜子，照出了我们这一代人藏在手机屏幕后的焦虑与挣扎。今天想聊聊，如何在数字时代守护那...

一、打破时空壁垒：与逝者对话的终极智慧 查理·芒格在97岁高龄时仍保持每天5-6小时的深度阅读，这位"行走的图书馆"用一生证明：真正的思想交流不...

亲爱的你： 或许你也曾在深夜辗转反侧，反复咀嚼白天未说出口的真心话；或许你总在人群中习惯性点头，却在独处时感到灵魂的空洞。这些细碎的疲惫与疏离，...

凌晨四点左右就醒了， 听了会杨定一博士今天早上的带领， 发现还是没有睡意， 索性就起来了， 来到书房， 写点什么。 发现自己有些挥之不去的乱乱的...

笔下的每一个字，都是向内心深处行走的足迹，也是与世界温柔相认的方式。写作是一场漫长的自我重建，也是灵魂与灵魂之间无声的共振。在人生黑暗时期，觉得...

美是回来做自己，知道生命该如何活着 窗外的河，涨了又退；桌上的茶，凉了又续。我们在城市里奔忙，指尖划过屏幕的速度比心跳还快，却常忘了问自己：生活...

今天想和大家聊聊一部能照见我们内心世界的动画电影——《哈尔的移动城堡》。这不是普通的童话解析，而是关于每个年轻人都会经历的灵魂课题：如何在不完美...