昨天下午人际关系心理学给学生讲了生命意义的部分， 还给学生实践了一下人生设计课的“脑图”工具， 在讲课的时候， 找到些心流的感觉， 这在之前开展...

昨天畅想了一下愿景， 今天就从最小的行动开始吧， 有梦想的实干家， 才是真正在完成知行合一。 一切都在有序展开， 所有的发生都是最好的安排。

最近感觉考验排山倒海袭来， 这也正是我修行的时刻， 不管遇到多大的阻碍， 不论遇见多大的风浪， 我要像勇士像战士一样面对， 不断化险为夷， 以此...

此刻联想到了多年前看的一部电视剧《越狱》， 我们每个人都有自己思维、认知的监狱， 如何破藩篱， 真正活出人生的大自在呀。 福慧双修， 这是当下我...

这个月开启了全新的项目， 今天突然意识到这是我很早之前发的愿， 种子种下去了， 在合适的环境中会自然生根发芽， 有可能一开始不能意识到， 时机成...

今天觉知到了自己“不甘心”的情绪， 觉察一下是一直都有的， 只是不知为何这两天被勾起来爆发了。 我不甘于周末就只是在家看娃、做家务， 写了那么多...

一早起来觉察到了情绪， 每到周末都有很多的家庭琐事， 一边劝说自己一件一件慢慢来， 一边还是觉察到了烦躁的情绪。 看着大宝磨蹭的不行， 还是爆发...

这两天我觉知自己对大宝越来越没有耐心， 一方面是七八岁，觉得吵闹的不行； 另一方面还是他牵动了我的烦恼， 说到底还是我内在的事， 原因在我自己这...

每天都要好好生活， 这看投入的状态， 看是否觉知是否在觉察中， 是否是主动投入生活中。 当有情绪来临时， 尤其是烦躁、焦躁来袭， 就好好觉察背后...