作家阿紫

找到适合自己的生活方式， 知道自己要什么才是最重要的， 知道自己想去往哪里， 然后调频、聚焦， 向着目标行动， 精准对频， 这就是最好的安排呀。 晚上打算好好洗漱下， 然后看...

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在电影《分歧者：异类觉醒》中，有一个令人屏息凝神的关键场景——“镜宫考场”。女主角翠丝（Tris）作为分歧者，在这里面临最终试炼：她踏入一个由无数面镜子组成的迷宫，镜中不仅映...

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《爱在虚位中》 爱是水 而序位是容器 序位召唤而爱跟随 序位与爱如影随形 如同不同的声部透过歌曲调合一般透过序位 我们找到爱的和谐 即使不同声部各自传达重要的涵义 如未经调和...

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这段时间我开始重读海林格，对家庭系统排列理论也很感兴趣，接下来一段时间也想深入这个理论尝试一下。 接下来，摘录一些《谁在我家》的内容分享给大家。 在《命运》这篇里，他写道：“...

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小时候，特别喜欢看大英雄片，尤其最爱《超人》。常常幻想自己也有超能力，成为大英雄。 随着长大，跟生活交手之后，一次次被波凉水，越来越能接受自己的渺小与平凡。心理学家荣格曾说：...

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周六，下午主动去加班了。 印象中这是我首次主动周末去加班， 没有人要求， 事情其实也没有想象中那么着急， 但是我还是主动去了， 心情也还好， 效率也不错。 晚上锻炼了会， 之...

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放松，是一种高级的生活能力 在快节奏的现代生活中，我们总是被催促着：快点成功，快点决定，快点前进。但真正活得从容的人，往往掌握了某种“慢的智慧”。 有些事情，其实并没有那么着...

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“当你找到一个热爱的领域并深耕下去，你会发现，随着知识和经验的积累，你的不可替代性会越来越强，人生的道路也会越走越宽。” 毛泽东曾说，“凡事就怕认真二字”。把一件事做到极致，...

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人生如四季更迭，有阳光灿烂，也难免风雨如晦。正如一句话所说：“无论是谁，我们都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻。” 赫尔曼·黑塞在《悉达多》中描绘的求道者，何尝不是一次次穿越...

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工作上接手了新的工作内容， 比之前忙了点， 但是内心的压力小了很多， 相信自己是可以从容面对的， 而且在不断解决问题的过程里我也是不断在扩容的。 这一周过了教师节， 去新校区...

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跳出思维牢笼，你才是人生的导演 心理学家维克多·弗兰克尔曾说：“在刺激和反应之间，有一个空间。在那个空间中，我们有选择反应的自由和能力。”在量子力学中有类似的概念，“观察者决...

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欧文·亚隆在《存在主义心理治疗》中道出了关系的本质：“健康的关系，本质是两个独立边界的相互尊重。任何一方的过度退让，都是对关系的慢性谋杀。” 亚隆强调“两个独立个体”的重要性...

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今年是全国的第41个教师节， 是我的第13个。 不知不觉过去了12年， 一早就收到有些学生的祝福和惦记， 很开心很温暖， 感谢所有的惦记。 今年9月， 我也有了新的身份， 意...

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电视剧中常见的一幕：女主盯着聊天界面到凌晨两点。三小时前她发的“今天好累”，只换来对方一个“嗯”。她反复编辑消息，既怕显得黏人，又咽不下那股委屈。直到屏幕映出自己的脸，才惊觉...

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最近工作量暴增， 而且与曾经的工作对象和方式都有不同。 一边也在学习和调整自己， 早上起床后， 走在上班的路上还是能感受到一些压力， 还好的是我的承压力已经比之前提升了不少。...

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弄了4-5个小时的表格， 很专注的处理数据和排序， 弄完之后， 大脑有一阵发懵的感觉。 于是， 我打算主动停下来， 打开了我的笔记本电脑， 写写文字， 嗯，这就是我的放空和放...

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细数一下最尽打破的框架， 一是平常上班我放下了框架眼镜，以隐形为主。 有同事直接跟我说变化很大， 这是我没想到的， 只是不戴框架眼镜了就会有这么大的变化嘛！ 二是今天我在咖啡...

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“他强任他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。”这四句出自武侠小说《倚天屠龙记》的九阳真经口诀，蕴含着东方智慧对情绪管理的深刻理解。外界纵然强横，我自岿然不动，如清风拂过...

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在今天的白世界桥， 依然是很好的放下和断舍离的时候。 今天听到“记忆是有能量的”， 当人带着记忆和情绪不断累加的时候， 人是承受不了的。 回顾我自己， 在2012年的时候生病...